銀耳紅棗百合枸杞湯的做法
銀耳紅棗百合枸杞湯是讓我們很多人心動的一種湯，每個家庭都有喝湯的習慣喝湯，你卻是一個非常不錯的習慣，既可以幫助我們領(lǐng)略美味又可以幫助我們提高自身的身體素質(zhì)，對于我們自身補充我們體內(nèi)缺乏的各種營養(yǎng)物質(zhì)也非常有幫助，湯可以把很多種食物的營養(yǎng)精髓融在里面，下面就讓我們一起了解一下銀耳紅棗百合枸杞湯的做法吧。
做法一：
第一步用溫水泡發(fā)銀耳15分鐘，清洗3-4遍，直到?jīng)]有雜質(zhì)。
第二步去掉基部，用剪刀把銀耳剪成小碎塊，越小越好，膠質(zhì)就比較容易出來，這個非常重要。
第三步放到鍋里面，加溫水泡2小時，這的水就不要倒了，銀耳已經(jīng)洗干凈，而且里面有很多膠原蛋白，直接開火燉就好。
第四步燉3-4個小時(電飯煲燉：用煮粥這檔燉4個小時！高壓鍋燉：高壓鍋壓1-2個小時)，就差不多了，小火慢燉營養(yǎng)不流失，鍋密封性好一些，香味保存的更好，另外要想煮出來的銀耳清香，水的比例非常重要，一定要根據(jù)自己的喜好把握適度。
第五步快出鍋的前10分鐘再放冰糖調(diào)味，糖一定要最后放，最后出鍋，冷卻一會兒，味道會超級棒奧！
做法二：
1、銀耳沒有充分泡透。一般地說，春秋二季，銀耳要泡10個小時左右，才能充分泡開。夏天時間要短些，冬天時間還要長一些。只有銀耳充分泡開了，才容易煮粘。
2、煮的方法有問題。煮銀耳時，不能搭上甜的或咸的味道，搭上這些味道后，銀耳就不容易煮化開，俗話說的“會煮僵了”。所以，應(yīng)該先把銀耳單獨煮，煮到軟透了，把它放在一邊燜著。再煮蓮子等東西，煮到蓮子酥了的時候，把銀耳和進去，再煮開了就行了。
銀耳煮蓮子是補元氣的，屬于清補，很好的滋補品。晚上吃了以后，不久就要睡覺了，久而久之容易使人發(fā)胖(晚上不宜吃任何甜食)。如果煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點吃，既補了身子，又沒有發(fā)胖的后顧之憂，是很好的享受。
銀耳紅棗百合枸杞湯的做法也并沒有我們想象中的那么困難，只要我們認真的去學習認真的去做，都可以盡快的做出來這道美味的湯，想必大家都對此特別感興趣吧，那么就趕快備足原料按照以上的方法來親手做一做吧。
