養(yǎng)生補氣茶有哪些？

2017-04-21 19:47:44　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現(xiàn)在的人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題了，主要是希望自己一直都保持有健康強壯的體魄。而能夠幫助大家達到該目的的方法多種多樣，今天小編就

現(xiàn)在的人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題了，主要是希望自己一直都保持有健康強壯的體魄。而能夠幫助大家達到該目的的方法多種多樣，今天小編就想要側重于日常茶飲方面，接下來就會詳細的推薦幾種具有明顯養(yǎng)生補氣作用的茶飲，大家趕緊通過文章一起來了解了解吧。

1、玫瑰補氣茶：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解郁、通經活絡、美容養(yǎng)顏的功效，紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效，而西洋參具有補氣養(yǎng)陰的功效，適用于氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養(yǎng)血以及潤膚美容的功效。沖泡方法：取3顆紅棗，西洋參5克，干玫瑰花6朵。

2、紅棗枸杞茶：紅棗補中益氣，養(yǎng)血安神，而枸杞子滋補肝腎、養(yǎng)肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡，補血補氣效果會很顯著。沖泡方法：紅棗6顆，枸杞子10粒，用清水沖洗一下，然后放在杯中悶上5分鐘就可以喝了，當喝完之后，可以將棗子和枸杞子都吃掉。

3、核桃桂圓紅棗茶：核桃仁健腦，可以治療神經衰弱，還可以補氣養(yǎng)血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛，紅棗具有氣血雙補的功效，所以這些一起沖泡可以補心脾，補氣血。沖泡方法：核桃一顆撥開取出核桃仁，桂圓3顆，紅棗3枚，然后一起沖泡，悶上3分鐘左右就可以喝了。

將文章讀到這里，想必大家都了解到了幾種可以起到養(yǎng)生補氣的茶飲了，這樣在有需要的時候，就可以按照小編提供的方法去沖泡，并堅持每天都飲用一些。不過要注意的是，一定要避免茶飲過濃，且不能在臨睡之前大量飲用。