牛肉燉山藥的做法大全
2017-04-21 17:38:28 來源：360常識網(wǎng)
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導語：其實現(xiàn)在很多的人的身體都變得有些亞健康的狀態(tài)，但是卻沒有什么時間去滋補自己的身體，這個時候自己就要多學習一下這方面的知識，要學會養(yǎng)
其實現(xiàn)在很多的人的身體都變得有些亞健康的狀態(tài)，但是卻沒有什么時間去滋補自己的身體，這個時候自己就要多學習一下這方面的知識，要學會養(yǎng)生的，下面我們就一起來了解一下牛肉燉山藥的做法大全。
主要做法：
主料：牛肉(肥瘦)(500克)
輔料：山藥(250克) 芹菜(25克)
調(diào)料：大蔥(8克) 姜(5克) 料酒(3克) 鹽(3克) 味精(3克) 花椒(3克) 胡椒粉(3克)
功能：補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 糖尿病調(diào)理 氣血雙補調(diào)理
1.黃牛肉洗凈，切成2厘米見方的塊，放入沸水鍋中，氽約5分鐘，撈出，洗凈，瀝水。
2.山藥削去外皮，洗凈，放入沸水鍋中，氽一下?lián)瞥觯瑸r水。
3.沙鍋洗凈，放入清水，牛肉、蔥段、姜塊、料酒、芹菜，中火燒沸，撇去浮沫，放入花椒，小火燉至五成熟時，放入山藥，再燉約3小時，至牛肉酥爛，揀去蔥、姜、芹菜，加入精鹽、味精、胡椒粉，即成。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下牛肉燉山藥的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了，那么在平時的時候自己就可以學著制作一下這道菜肴的，肯定要比在外面買的好吃的多。
