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綠茶的功效與作用有哪些呢

2017-07-08 19:34:16  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著社會的經濟發展越來越快,不少人每天都忙碌在工作的崗位上,工作時間越久,身體中就會產生毒素不注意,飲食的情況下毒素也不能徹底的排

隨著社會的經濟發展越來越快,不少人每天都忙碌在工作的崗位上,工作時間越久,身體中就會產生毒素不注意,飲食的情況下毒素也不能徹底的排出來,綠茶是一種很好的茶葉,有著淡淡的清香味兒,很多人也喜歡喝,茶的功效與作用也算廣泛的,那么綠茶的功效與作用哪些呢?

綠茶是指采取茶樹新葉或芽,未經發酵,經殺青、或者整形、烘干等典型工藝制作而成的產品。其制成品的色澤,沖泡后茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。常飲綠茶能防癌,降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

綠茶的功效:

1、有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。

2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

3、有助于預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。

4、有助于預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。

6、有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

7、有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。

8、有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

9、有助于降脂助消化,茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,用當今時尚語言說,就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。

10、有助于護齒明目 茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克,且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質的減少,這對預防齲齒、護齒、堅齒,都是有益的。

關于綠茶的功效與作用,不僅對各種疾病可起到相應的用藥價值,常喝綠茶能夠滋陰壯陽,還能緩解身體的毒素,現在每天都有很多人的體內毒素殘留,不僅會影響身體健康,適當的每天喝一杯綠茶不僅能減輕負擔,還能清腸排毒。

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