養(yǎng)肝明目喝什么茶啊
養(yǎng)肝明目茶我們都知道它有著清熱解除肝毒的作用,養(yǎng)肝茶的好處有很多,有人會問養(yǎng)肝明目茶到底對我們的肝臟有哪些好處,其實對于養(yǎng)肝明目茶我們可以更具自己體質(zhì)來做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,比如體質(zhì)偏寒的人我們試著加點溫補的,假如是體質(zhì)燥熱的我們可以加點去火的,我們一起來了解一下養(yǎng)肝明目茶吧。
1、菊花茶。菊花有清熱,平肝,明目的功效。菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后中入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具用養(yǎng)肝明目,生津止渴,清心健腦等作用。
2、枸杞茶。枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專于補腎潤肺生津益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補益之要藥。老人陰虛十之七八,故服食多為益精明目之上品。用枸杞30——50克煮后做茶頻飲。
3、金銀花茶:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
其他:雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍茶具有抑制腫瘤細胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用,適量飲用亦可達到養(yǎng)肝護肝的目的。
其實養(yǎng)肝明目茶除了可以養(yǎng)肝健體外還有很多好處的,比如說想減肥的也可以試試呢,但是最好是注意飲食要清淡些,避免食用那些對肝臟有害的食物,可以多吃點動物肝臟類以及新鮮的瓜果蔬菜,平時要注意多喝水,雖然養(yǎng)肝明目茶好處多,但是記得要適量的飲用。