養(yǎng)肝保健茶有哪些
養(yǎng)肝保健茶的種類是比較多的，我們希望大家在生活中應該要對于養(yǎng)肝保健茶有一定的了解，這樣你們就可以選擇自己喜歡喝的花茶。養(yǎng)肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等，希望大家可以好好的利用這幾種養(yǎng)肝保健茶的藥用價值，這樣對于你們養(yǎng)肝護肝是有很大幫助的。
枸杞茶 取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
三花清肝茶 菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。
百合蓮子銀耳茶 蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對促進脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯的作用。
通過這篇文章對于養(yǎng)肝保健茶有哪些的介紹，相信你們應該都知道養(yǎng)肝保健茶主要有哪些了吧。你們在生活中想要利用養(yǎng)肝保健茶的藥用價值，首先你們需要了解養(yǎng)肝保健茶的種類以及做法，并且你們知道哪種養(yǎng)肝保健茶更加適合你們的體質(zhì)。
