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減肥效果比較好的茶有哪些

2017-07-08 17:15:24  來源:360常識網   熱度:
導語:減肥是很多人都在做的一件事情,但是并不是所有人都能夠做到輕松減肥成功,而且有的人花了錢采用一些減肥藥物或者減肥產品減肥之后,反而容

減肥是很多人都在做的一件事情,但是并不是所有人都能夠做到輕松減肥成功,而且有的人花了錢采用一些減肥藥物或者減肥產品減肥之后,反而容易給自己的健康造成影響,所以這就告訴大家,減肥我們必須掌握最正確健康的方法,而下面要介紹的是可以起到減肥效果的一些茶飲。

1、荷葉茶:古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

2、烏龍茶:可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

3、杜仲茶:可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。 奶茶:先用牛奶和白糖煮沸,然后按1份牛奶、2份茶汁配好,有減肥健脾、提神明目之功效。 山楂茶:山楂適量,搗碎,加水煎煮至一一杯,再加入茶葉適量,長期飲用,有降脂、減肥的功效,對高血壓、冠心病及肥胖癥也有一定療效。

上面所介紹的這些茶葉,在生活當中我們都可以喝的到,和接觸得到,但是很多人卻沒有意識到它的減肥功效,所以在現在通過上述內容分析之后,就希望大家能夠注意,想要快速有效的減肥,那么不妨嘗試上面所推薦的這幾種茶飲。

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