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姜棗茶沖蛋怎么做

2017-07-08 16:33:33  來源:360常識網   熱度:
導語:如今人們生活質量提高了,大魚大肉的吃菜已成為人們的家常便飯。加上一些人,平時工作忙應酬較,因此胃不好的人漸漸的多了起來。那么胃不好

如今人們生活質量提高了,大魚大肉的吃菜已成為人們的家常便飯。加上一些人,平時工作忙應酬較,因此胃不好的人漸漸的多了起來。那么胃不好是需要養的,養好了胃才能有一個好身體的,早餐中的雞蛋茶是可以養胃的,下面我再給大家介紹一種比較好的養胃食品,那就是姜棗茶沖蛋。那么姜棗茶沖蛋怎么做呢?下面給大家介紹一下。

在做姜棗茶沖蛋之前,我們需要先準備制作材料的:雞蛋1個、紅棗幾顆、老姜1小塊、1碗半的水;

姜棗茶沖蛋的做法:1、新疆紅棗洗凈去核切片,老蔣切片備用;

2、把新疆紅棗和老姜放入鍋中煮開,再熬煮10分鐘后過濾姜棗汁;

3、雞蛋打散,將熬煮好的姜棗汁沖入碗中即可;

4、食用時,刻添加紅糖或者蜂蜜,口感更佳。

了解了姜棗茶沖蛋的做法之后,下面我們來了解一下,姜棗茶沖蛋的營養價值和保健功效。新疆紅棗:富含環磷酸腺苷,可增強肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同時,可補虛益氣,養血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C,可保肝護肝,抑制癌癥,抗過敏等。

雞蛋:富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,并促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。

上面所敘述的是姜棗茶沖蛋怎么做的一些方法,大家看了這些之后,一定學會了如何做姜棗茶沖蛋的做法了,那么平時要養胃的話,可以做一些來吃,慢慢的是可以把胃調理好的。另外它的防癌作用對人們也是很有幫助的,一定能給大家一個好的身體的。

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