經期可以喝西洋參茶嗎

2017-07-08 16:26:27　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：西洋參具有很好的補氣養陰、抗疲勞和衰老的保健藥品。適合于體質虛弱的人食用。但是西洋參是寒性的，女性在經期服用西洋參茶會導致虛寒而產

西洋參具有很好的補氣養陰、抗疲勞和衰老的保健藥品。適合于體質虛弱的人食用。但是西洋參是寒性的，女性在經期服用西洋參茶會導致虛寒而產生痛經的癥狀。因此，女性在經期不宜飲用西洋參茶。很多女性在經期開始前就出現了很多不適的癥狀，如精神緊張、易怒、焦慮、煩躁等，這是因為體內激素失衡的導致的。此時要吃溫補的食物。同時也要調理好心態，保持好的心情度過生理期。

經期最好不要喝西洋參茶，因為西洋參性寒，味苦微甘，功能補肺陰、清火、生津液。然而，女性經期服用會出現虛寒而導致痛經等不良反應。所以建議您經期不要服用。

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

經期最好喝能益氣補血的茶飲，如紅棗茶、姜片紅糖茶等，加速身體的血液循環，讓污血盡快的排出。經期要注意保暖，充分的休息，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物。經期禁止盆浴，每天用清水清洗陰部，勤換衛生巾和內褲。