紅棗在生活中有很多做法，也有很多用處，紅棗很多人會(huì)用來煮稀飯，還有的人會(huì)用紅棗來泡茶飲用，紅棗泡茶對(duì)人們來說同樣有很好的功效和作用，生活中我們也經(jīng)常看到有人會(huì)這樣泡茶， 特別是女性，吃紅棗泡茶有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，吃紅棗泡茶的時(shí)候很多人都不會(huì)，這樣錯(cuò)過了功效如此多的茶損失就大了，那么下面我們來看看這個(gè)紅棗泡茶的做法。

紅棗是個(gè)好東西，有養(yǎng)顏、補(bǔ)血等功效。俗話說“要想皮膚好，煮粥放紅棗”，它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時(shí)空腹喝紅棗水，讓其營養(yǎng)物質(zhì)便于吸收。

方法如下：預(yù)備一個(gè)暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進(jìn)已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi)，浸過一夜后，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點(diǎn)值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會(huì)太過燥熱。飲用一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點(diǎn)少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。

介紹幾種紅棗茶的做法： 紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的 功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種：

(一) 紅棗茶---(所需材料)紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。 調(diào)制：以沸水沖泡，每日作茶飲。 功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

(二) 紅棗枸杞茶---(所需材料)紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。 調(diào)制：1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。 2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。 功效：可有效地防止血壓過高。

(三) 薏仁紅棗茶---(所需材料)薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。 調(diào)制：1、將綠茶用沸水沖泡。 2、把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。 3、放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用.功效：幫助解毒，有效抗癌。

(四) 人參紅棗茶---(所需材料)人參25克，紅棗25克，紅茶5克。 調(diào)制：1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。 2、將上述材料一起放入鍋中，煮成茶飲。 功效：改善氣血不足，增強(qiáng)體力，使元?dú)饣謴?fù)。 (五) 黑木耳紅棗茶---(所需材料)黑木耳12克，紅棗10克，適量冰糖。 調(diào)制：1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。 2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。

功效：此方能有效補(bǔ)血，改善貧血癥狀。

1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);

2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;

3. 棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的; 4. 對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;

5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效;

6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。 療功效 棗味甘、性平，入脾、胃經(jīng); 有補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，緩和藥性的功效; 用于治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補(bǔ)作用;本品甘溫益氣，質(zhì)潤養(yǎng)血，味甘又能緩和藥性，用于氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。

紅棗泡茶的做法就這樣好了，我們同時(shí)也為大家介紹了喝紅棗茶的功效還有各種作用，喝紅棗茶可以幫助人們改善皮膚黃的現(xiàn)象，保持皮膚紅潤，有氣血，這樣看起來就更年輕了，對(duì)女人來說是很好的養(yǎng)顏美容食品，人們都是不錯(cuò)過的，用紅棗泡茶建議多泡制幾次，這樣功效才會(huì)發(fā)揮出來。