減肥是很多人提到的問(wèn)題，有些患者能堅(jiān)持減肥就能成功，但有些人無(wú)法堅(jiān)持的，減肥就會(huì)失敗，然而很多女性對(duì)形體的要求很高，雖然減肥失敗卻還是要堅(jiān)持使用水果、蔬菜類(lèi)的食物減肥。所以有很多女性會(huì)使用綠茶加苦瓜泡茶喝來(lái)減肥，又擔(dān)心此減肥沒(méi)有效果，那么綠茶加苦瓜泡茶能減肥嗎？此配方是可以減肥的。

一、苦瓜功效：

1、苦瓜里含有貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素，可阻止脂肪吸收，并使腰圍瘦小。

2、苦瓜綠茶減肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。

3、苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有豐富的維生素B1，維生素C及礦物質(zhì)，具有消熱解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能，不但使精力旺盛，對(duì)治療青春痘也有很大益處，苦瓜另一個(gè)作用是除煩、明目、益氣。綠茶可以舒緩身心，綠茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因，狀態(tài)并不一樣，因?yàn)楫?dāng)它和兒茶素同時(shí)并存時(shí)，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但促進(jìn)中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能，卻能得以巧妙地保留。對(duì)于有瘦身需求的女孩來(lái)說(shuō)，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)，而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。，也是極強(qiáng)的抗癌高手，其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長(zhǎng)。

二、綠茶功效：

1、綠茶也具有舒緩身心的作用。

2、綠茶成為最流行的保健品，它的功效被看成當(dāng)今最時(shí)尚的保健方式。

3、綠茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。

4、更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1，茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。

三、苦瓜泡綠茶的減肥功效：綠茶可抗氧化，苦瓜泡綠茶結(jié)合起來(lái)，減肥效果相當(dāng)明顯！

四、苦瓜泡綠茶的減肥方法：

1、早餐按照正常的食量。

2、中餐最多七分飽，盡量少吃熱量高的食物，如肉類(lèi)，以清淡為宜。

3、喝苦瓜泡綠茶期間要配合運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，如覺(jué)得運(yùn)動(dòng)很累，就試著爬爬樓梯。

4、下午餓時(shí)，準(zhǔn)備一些水果，那些纖維含量較高的水果都可以，如蘋(píng)果之類(lèi)的。

綠茶加苦瓜泡茶能減肥嗎？文章的內(nèi)容閱讀完后就會(huì)發(fā)現(xiàn)其真正的功能，患者要減肥就必須天天服用此茶，并且還要控制自己的飲食，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，從多方面達(dá)到減肥的目的，但也不要忘了減肥的初衷，健康的身體是最重要的，如果為了減肥損害自己的身體健康，所造成的傷害是無(wú)法彌補(bǔ)的。