傳統風水學上認為，臥室一定要“藏風聚氣”。這與現代科學研究相吻合，研究表明，人的體表存在著一層氣場，它是人體本身產生的能量流不斷流動形成的。當主人在休息睡眠時，床的位置擺放得當，人體的氣場與地球的磁場就相吻合。因此，睡床必須擺放在室內最安穩、最明亮且能縱觀全室的地方。具體來說，臥室床位布置有以下幾點需要關注：
床頭朝哪個方向好？床頭的朝向和人睡眠朝向
床頭的朝向和人睡眠朝向：
一、床頭的朝向是南北朝向為好，而人睡眠朝向是頭北腳南比較好。
根據地球磁場的原理，家里床的擺放應該以南北向為好，人睡覺時應該頭北腳南，這種睡覺的朝向對人的身體有利。
地球是一個無比巨大的磁場，其磁力線由北極出來，經地球表面而進入南極。人體的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，地球磁場的磁力就成為人體生物電流的一種阻力，要恢復正常運行達到新的平衡狀態，必須消耗大量的熱量，提高代謝能力。長此以往，當機體從外界得不到足夠的能量補充，氣血運行有就會失常，產生病態，同時，為了達到新的平衡狀態，消耗的能量以熱的形式圍繞在床上，使得在睡覺時的溫度升高，心里煩躁，難以入睡。
根據這個道理，人睡覺時采取頭北腳南的姿勢，使磁力線平穩地穿過人體， 最大限度地減少地球磁場的干擾。人體內的生物大分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列，人體內的電流方向即氣血運行方向同地球的磁場磁力線平行。睡眠方向順應了磁力線，在磁場力的作用下，氣血運行暢通。這樣的睡眠方向，使人代謝降低，能量消耗減少，利于血液通暢，提高睡眠質量。
二、鏡子不宜對著床。
大多數人都知道鏡子不可以對床的說法，因為鏡子有反射光，對著鏡子睡覺，會造成神經衰弱，引起睡眠質量差等不良反應。
三、樓梯之下不宜安床。
傳統風水認為，樓梯下擺床如同梁下擺床，容易造成壓抑感，也有損人的身心健康，對主人的身心不利。
四、臥床不可擺放在橫梁下。
臥床不可擺放在橫梁下，以免造成壓抑感，對人的身心健康有所影響。尤其是身體的頭胸部不可被壓，否則，容易患玻
五、睡床上方不要懸吊燈具或吊扇。
床位的擺設最好離這些懸掛物稍遠此，否則容易給人增加壓迫感，心情也會因此不安。
六、床也不宜安放在廚房。
廚房油、煙味濃，氣、水、電管道縱橫，把床安放在這里，顯然不妥。
七、床不可正對著門。
床對著門，容易被外人一覽無遺，毫無私密性和安全感可言，也影響了主人的休息。而且門是氣口，也是風口。床沖著風口，人的身體必然會受到影響，使主人易生病或心緒不寧。
八、床頭不宜靠門。
如果因為臥室的空間有限，而把床頭放在臥室的門口，就犯了臥室擺床的大忌。因為如果有人突然開關門，主人容易受到干擾、驚嚇，不利于休息和深度睡眠。
九、床頭宜實不宜虛。
穩定是臥室風水的主調，床頭靠墻就是求得穩定。床后若為空，傳統風水稱之為“太陽不著星”，容易給人不踏實之感。另外，床后是柱子，臥床只靠一半，仍有無靠之嫌。
十、衛生間的門更不宜沖床。
因為污穢潮濕之氣直沖身體，有礙健康，此外衛生間的噪聲、燈光亦影響主人休息。
因此，只有注意了在有限的空間內適宜地擺放床位，才能使你在睡眠的時候，安穩地進入睡眠狀態，以確保自己的身心得到有效的休息。
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