孕婦不能吃哪些食物 孕媽飲食選擇小貼士

女人在懷孕期間格外受重視，因為她們是全家人的希望，所以在飲食上一定要很謹(jǐn)慎。今天要給大家介紹的是孕婦不能吃哪些食物。水果我們都知道是對人體有益的，但是孕婦不能吃的水果也有很多，下面為大家大致的列舉些重要的。那么讓我們一起來看看孕婦不能吃哪些食物大全吧！

孕婦不能吃哪些食物大全

1、忌食海鮮

這里的海鮮主要是螃蟹、海帶和甲魚，這些食物一旦食用很可能會造成早期妊娠出血、流產(chǎn)之弊。

2、忌食米仁和馬齒覓

米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產(chǎn)。

3、忌食杏及杏仁

杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。

4、忌食黑木耳

黑木耳我們都知道有活血化瘀的功效，但是這功效卻不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。

5、罐頭食品

因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。

6、冷飲及汽水

女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育。

7、菠菜

菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收。準(zhǔn)媽媽食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發(fā)育。

8、豬肝

現(xiàn)代的豬飼料中添加了很多催肥劑，而這些含量很高的都堆積在動物的肝臟中，過多的食用，會導(dǎo)致寶寶致畸。

9、久存的土豆

因其生物堿的含量很高 ，吃多了會影響寶寶發(fā)育。

10、某些佐料

包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導(dǎo)致孕婦便秘。

11、油條

油條中會加入一定量含有鋁的明礬，鋁可以通過胎盤進(jìn)入胎兒大腦，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

12、含咖啡因的飲料和食品

孕婦大量飲用后 ，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。

13、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。

孕婦不能吃的水果

1、山楂

活血化淤通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、柑橘

柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。

3、獼猴桃

獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時間以飯后1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

結(jié)語：通過上面的文章想必大家對孕婦不能吃哪些食物有了大致的了解。今天就為大家列舉這么多，其實孕婦在飲食方面一定要注意。因為一個健康的寶寶和孕婦的飲食密切相關(guān)的，同時這里要建議大家下，在飲食有疑問方面一定要問醫(yī)生，醫(yī)生可以根據(jù)孕婦的體質(zhì)和目前的身體情況給出良好的建議。希望上面的文章可以更好的幫助到您！