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孕婦能吃火龍果嗎 常吃這一物有4大神奇功效

2017-06-24 08:47:00  來源:360常識網   熱度:
導語:火龍果的功效與作用很多,一般人群都是可以食用的,但是糖尿病患者以及體質虛冷的女人是不可以食用,因此也會有很多人會問孕婦能吃火龍果嗎

火龍果的功效與作用很多,一般人群都是可以食用的,但是糖尿病患者以及體質虛冷的女人是不可以食用,因此也會有很多人會問孕婦能吃火龍果嗎這樣的問題,那么究竟孕婦能不能吃火龍果呢?人們又該如何挑選火龍果呢?今天小編就帶大家一起來了解一下這火龍果。

有很多的孕婦會擔心孕婦吃了火龍果會對胎兒造成不好的影響,其實,孕婦不僅可以吃火龍果,而且孕婦吃火龍果的好處還有很多,對孕婦和胎兒都是非常有益處的。下面就是一些孕婦吃火龍果的好處,大家來看一下。

孕婦吃火龍果的好處

1.孕婦吃火龍果對胃有保護作用

由于火龍果中含有植物性白蛋白,而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效,在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市,孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素,除此之外,火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

2.孕婦吃火龍果可以緩解便秘

火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素,膳食纖維可以有效調節胃腸功能,防止便秘的發生。孕婦到孕中后期很容易發生便秘,所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘。

3.孕婦吃火龍果對高血壓有益

火龍果中不僅含有豐富的蔗糖和焦糖,而且還不會增加糖尿病患者的負擔,孕婦吃了火龍果也不用擔心糖攝入量高的問題,同時火龍果還有降血壓的作用,對患有高血壓的孕婦以及妊高癥的孕婦來說都是十分有好處的。

4.孕婦吃火龍果能護膚

火龍果中含有維生素C及花青素,具有美白、防衰老、美容養顏的功效,還可預防腦細胞變性,防止癡呆癥的發生。所以孕婦吃火龍果,不僅吃出健康,還能能吃出美麗。

孕婦吃火龍果的注意事項

1.孕婦吃火龍果1-2周1個為宜。

2.孕婦購買火龍果時要認真挑選,保證孕婦吃的火龍果熟透新鮮。

3.火龍果是熱帶水果,最好現買現吃。如需保存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質。

4.過敏體質的孕婦要慎吃火龍果。

火龍果的選購

火龍果可以分為三類

白火龍果紫紅皮白肉,有細小黑色種子分布其中,鮮食品質一般。

紅火龍果紅皮紅肉,鮮食品質較好。

黃火龍果黃皮白肉,鮮食品質最佳。

火龍果越重,代表汁多、果肉豐滿,所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量,選擇越重的越好。

表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,就表示已經不新鮮了。

除了重量,還要挑胖胖的,不要挑瘦長型的,越胖代表越成熟,這樣真的會比較甜,比較不會有那種生味。

也就是說火龍果好吃不好吃,跟品種有關系。紅皮紅肉的火龍果,就比紅皮白肉的好吃,糖分達15度以上,味清甜而不膩。個大,飽滿,中間渾圓并凸起,果皮外象鱗一樣的片片外翻為上品,而且要挑捏起來有一點點軟的(不要太軟,否則切開會暴汁),這樣的火龍果會好吃,比較甜。

火龍果的存儲

火龍果是熱帶水果,最好現買現吃,在5℃~9℃的低溫中,新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞,保存期可超過一個月。在25℃~30℃的室溫狀態下,保質期可超過2個星期。

火龍果的功效與作用

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆癥的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

所以,吃火龍果是不會上火的。一般人群均可食用,但是糖尿病人少食;女性體質虛冷者不宜多食。

結語:以上就是小編為大家介紹的火龍果的功效與作用,通過上文中的介紹,相信大家已經知道了孕婦能吃火龍果嗎的答案,同時文中還介紹了如何挑選火龍果,如果你是喜歡吃火龍果的孕婦,那可以放心了,也可以參考文中的內容去挑選火龍果。

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