孕婦可以喝茶嗎

很多人會有喝茶的習慣，喝茶的好處很多，但是對于特殊的群體孕婦而言，喝茶會不會對胎兒有不好的影響呢？那么孕婦在喝茶上有哪些需要注意的事項呢？下面這篇文章將詳細為你介紹一下關于孕婦喝茶的問題。

孕婦可以喝茶嗎

孕婦不論在吃的上還是喝的上，都需要十分的小心，對于孕婦是否可以喝茶我們今天來具體討論一下。

孕婦是可以喝茶的，但不能多喝，不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康！孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶，也不能過量。

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、避免和濃茶

孕婦喝茶最好不要喝濃茶，因為在茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，其中尤其是鞣酸，可以跟鐵元素結合，形成不能被機體吸收的復合物，會妨礙鐵的吸收。胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是有好處的。

總結：孕婦喝茶并不是每一種都適宜的，并且在量上也需要嚴格的控制好。可適當喝一些綠茶，能為自身補充一些健康所需。

孕婦怎樣正確喝茶

1、喝茶有量，每日飲茶2—5克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對于清油解脂，增強神經興奮和消食利尿具有一定的作用。

但不是喝得越多越好，特別是孕婦，喝茶一定不能過量。大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育。

2、新茶應存放半月以上，由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的腸胃黏膜有較強刺激作用，容易誘發胃病，所以新茶宜少喝。

3、不宜喝過濃的茶，濃茶會使人興奮度”過度增高，對心血管系統、神經系統造成不利影響。

有心血管疾病的人在飲用濃茶之后可能產生心跳過快、心律不齊等現象，使病情反復。

4、不要喝頭遍茶，茶葉在栽培和加工過程中會受到農藥等有害物質的污染，茶葉的表面總有一定程度的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用，應棄之不喝。

5、臨睡前不宜飲茶，這點對于對于初期飲茶者尤為重要，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至影響次日的精神狀態，對于神經衰弱和有失眠癥的人尤應注意。

6、不要在空腹和飯后喝茶，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發生反應生成難以溶解的新物質，時間一長可引起貧血癥，正確的方法：應該是餐后一小時在飲茶。

7、發燒時忌喝茶，茶葉中含茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上交油”。

結語：孕婦喝茶需要注意的事情還是挺多的，在種類上，量上，濃度上都有一個嚴格的標準，準媽媽們為了自身以及胎兒的健康著想，最好先了解一下這方面的知識，不要出了問題再后悔。