孕婦吃火龍果好嗎 孕婦吃火龍果的注意事項
2017-06-22 20:44:48 來源：360常識網(wǎng)
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導語：孕婦吃火龍果時應(yīng)注意以下情況
1、注意挑選
孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應(yīng)該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香
孕婦吃火龍果時應(yīng)注意以下情況
1、注意挑選
孕婦在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄欖狀果形，應(yīng)該選擇外皮顏色鮮紅、果大肉實有芬芳香氣的新鮮的火龍果。
2、注意保存
火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，一次不要買多，否則放久之后就會影響口感，吃后對身體也有危害。如需保存，則應(yīng)放在陰涼通風處，不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質(zhì)。
3、每天不超過一個
火龍果一定要食用適量，不要貪吃，醫(yī)生建議一天一個的量就可以了，畢竟火龍果是涼性的水果。
4、最好不要空腹吃
火龍果能不能空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節(jié)，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐后食用火龍果。
冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質(zhì)為虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐后飲用火龍果汁較適合。
孕婦吃火龍果上火嗎
火龍果雖然帶一個“火”字，但是吃了是不會上火的，請各位孕媽放心。其實火龍果性偏涼，吃火龍果有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。
同時，火龍果是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。
據(jù)相關(guān)資料顯示，每100克火龍果肉含有7.83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。
