在車內(nèi)睡覺的危害有哪些

想必大家都看過很多的新聞報道，不少車主因為在車內(nèi)睡覺然后再也沒有醒來。這究竟是什么原因呢？眾所周知，我們每時每刻都要呼吸，睡覺的時候也不例外。而我們在車內(nèi)睡覺的話，很容易因為車內(nèi)缺氧而導致窒息。

隨著科學技術(shù)的進步，如今車輛門窗的密封性能越來越好，車內(nèi)狹小的空間密不透風。在寒冷干燥的冬季，很多車主喜歡在停駛的狀態(tài)下或者是在通風不好的車庫里開著暖氣休息。如果休息的時間比較長的話，我們就很容易出現(xiàn)缺氧甚至是休克的癥狀。

很多車主喜歡在停駛的狀態(tài)下開著暖氣休息

因為汽車在停駛的狀態(tài)下，車內(nèi)和車外的空氣難以進行對流。發(fā)動機長時間運轉(zhuǎn)，排出的一氧化碳就會逐漸集中在車內(nèi)。另外，我們在車里睡覺的時候，會呼出二氧化碳并損耗氧氣。時間一長，車內(nèi)的二氧化碳就會逐漸減少，我們在不知不覺中休克中毒，嚴重的時候還會喪命。

想必大家都知道，車內(nèi)的這些一氧化碳主要來源于汽車的發(fā)動機。據(jù)實驗表明，當私家車發(fā)動機在怠速空轉(zhuǎn)的時候，因為燃燒不充分，往往會產(chǎn)生很多廢氣。這些廢氣主要是由一氧化碳組成的，一氧化碳和人體紅血球中的血紅蛋白結(jié)合，進入體內(nèi)會大大削弱血液向各組織輸送氧氣的功能。

呆在車里的時間長了，我們就會感到頭暈胸悶，感知、反應和理解能力也會下降。嚴重的話，我們的血液循環(huán)系統(tǒng)受到影響，就容易出現(xiàn)休克和中毒的癥狀。如果在車內(nèi)休息的時候感到頭暈或者是四肢無力的話，應該及時開窗呼吸新鮮空氣，這樣可以減輕身體不適感。

如何減少車內(nèi)睡覺的危害

既然在車內(nèi)睡覺有那么多危害，那么我們就盡量不要在車內(nèi)睡覺。但是很多人在不得已的情況下選擇在車里睡覺，比如說聚餐應酬后在車里小憩片刻，或者是等待代駕的時候休息一會兒。那么，在車里休息的時候，我們應該如何做才能減少危害呢？

1、開啟外循環(huán)模式

很多人私家車主有這樣一個習慣，他們?yōu)榱吮３周噧?nèi)溫度和空氣質(zhì)量，喜歡開啟內(nèi)循環(huán)。如果我們平時開車的時候這樣做并沒有錯，但是選擇在車里睡覺的話，最好關(guān)掉內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，開啟外循環(huán)系統(tǒng)。那么，車內(nèi)外循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)有什么區(qū)別嗎？外循環(huán)系統(tǒng)主要是補充新鮮空氣，內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)主要是阻隔污濁氣體。在車內(nèi)睡覺時開啟外循環(huán)系統(tǒng)，就可以有效避免因缺氧或者是一氧化碳導致的中毒現(xiàn)象。

2、開窗通風

車內(nèi)睡覺的危害多，主要就是因為車內(nèi)空氣不流通導致人們?nèi)毖?。那么，要想保持車?nèi)空氣流通，開窗通風就是最好的辦法。我們在車內(nèi)休息之前，可以將車窗打開，留有一道較小的縫隙。大家別小瞧這一道縫隙，它能夠起到流通空氣的作用。不過，我們在開窗通風的時候，一定要注意車內(nèi)財物的安全問題。