關(guān)于女性經(jīng)期的10個(gè)秘密

1、荷爾蒙周期的第一周，是節(jié)食的好時(shí)機(jī)

據(jù)Tufts大學(xué)的研究，這一周你已經(jīng)減少了12%的食物攝入，對(duì)跟激素有關(guān)的食品的渴求也有所減少。

2、第二個(gè)周期的后半段，可以嘗試戒煙

2008年，Minnesota（明尼蘇達(dá)）大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，雌激素可能讓你對(duì)類似尼古丁的易上癮物質(zhì)，更加的欲罷不能。在第三和第四周期里，激素水平降低，使你不再沉迷于香煙，戒煙就變得更容易一些。

3、在經(jīng)期里，可能會(huì)讓你舌頭打結(jié)

根據(jù)Minnesota大學(xué)的同一份研究，孕激素（黃體酮）會(huì)干擾口頭表達(dá)能力，讓你語(yǔ)無(wú)倫次，思路混亂。這種激素也可能導(dǎo)致便秘和腹脹，所以這期間要攝入適量的纖維和水來(lái)避免此類狀況發(fā)生。

4、經(jīng)前綜合癥可能會(huì)傳染

如果您發(fā)現(xiàn)您的另一半，與你的經(jīng)期基本吻合的時(shí)間段內(nèi)變得喜怒無(wú)常，很有可能是你影響了他。雖然還沒(méi)有特別明確，“但有越來(lái)越多的證據(jù)表明，睪丸激素每月的波動(dòng)可能導(dǎo)致男性產(chǎn)生類似經(jīng)前綜合癥的癥狀。”加州的心理治療師，《男性更年期》的作者Jed Diamond如是說(shuō)。在月經(jīng)研究協(xié)會(huì)的第11屆（兩年一界）的會(huì)議上，有一份提交的研究報(bào)告里指出，不少男性在調(diào)查問(wèn)卷里抱怨每月的情緒波動(dòng)和女性的狀況相似。

5、因?yàn)樵陆?jīng)周期的緣故，同住一室的伙伴的經(jīng)期可能會(huì)變得相同

專家們還指出，在一位女性身體上的化學(xué)信號(hào)，可能“傳染”給另一位女性，而且，同一屋檐下的女性，共同面對(duì)著許多相同的壓力，經(jīng)期也會(huì)互相影響。

6、倒霉！經(jīng)期內(nèi)很容易發(fā)生腹瀉

根據(jù)希望雜志的報(bào)道，那種激發(fā)子宮收縮來(lái)幫助血液順暢排出的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)無(wú)意中引起小腹的收縮而引起腹瀉。

7、經(jīng)期你可能會(huì)欲火焚身

專家Mary Jane Minkin說(shuō)，抑制性欲的黃體酮激素，在這期間會(huì)處于最低值。而且，這期間不易懷孕也會(huì)讓你更加放松和開(kāi)懷。

8、經(jīng)期也有屬于自己的顏色

專家Krishna White說(shuō)，月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落引起失血。這些血在你的體內(nèi)時(shí)間越長(zhǎng)，顏色就會(huì)越深?？赡芩前导t色或咖啡色，視各人情況而定。這是一種正常排出，若出現(xiàn)顏色異常，如紫紅色或黑色等，有可能是傳染病或婦科病的信號(hào)。

9、你可能會(huì)抽筋

你可能從來(lái)沒(méi)有抽過(guò)筋。但是按照White的說(shuō)法，從初潮算起，如果你的月經(jīng)一直都不怎么規(guī)律，那么長(zhǎng)達(dá)兩年的時(shí)間你可能都不會(huì)經(jīng)歷抽筋。但不幸的是，從你月經(jīng)規(guī)律的那天起，它們就會(huì)找上你了。

10、按照專家的說(shuō)法，月經(jīng)期胸部可能會(huì)刺痛

在每個(gè)月的那幾天，胸部癢、疼或刺痛這些感覺(jué)會(huì)很常見(jiàn)。乳房組織由脂肪組織和腺體組成，而腺體可以感知每個(gè)月激素的激增。一旦腺體無(wú)法均勻分布于胸部，那么某些點(diǎn)就會(huì)變得敏感。