月經第一天黑色血塊正常么

在月經來臨之前，很多的女性都會有些征兆，有的較為敏感的人會發(fā)現乳房脹痛，下腹微漲，心情不太好。在月經的第一天，一般的人量都不會很多，但是有的時候會發(fā)現月經第一天黑色血塊，那么這個是什么情況呢。解釋一下，所謂的血塊是指經血被堵塞在通道中下不來形成的，因此這個是正常的情況。

如果經血被阻塞在同一個區(qū)域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。小腹還會疼痛的話，可能是血氣不通，平時要加強運動，經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經期應當注意：

1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

2.忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。

3.吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經期延長或是失血過多。

5.不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟。

關于月經第一天黑色血塊正常么，是什么樣的一個情況大家清楚了吧。關于女性的月經，小編要說兩句，很多的女性在經期會感覺不適，身體抵抗力下降，容易跟人起口角，希望男性朋友在女性的這個過程中要包容。