女人每月一次的月經(jīng)都會(huì)讓元?dú)獯髠踔烈灿械呐⒆訒?huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)量增多的情況，有的人建議多吃一些紅棗來(lái)補(bǔ)充氣血，不知道經(jīng)期女人可以吃紅棗嗎，月經(jīng)是女孩子很正常的生理功能的，而且月經(jīng)的期限有的人長(zhǎng)有的人短，補(bǔ)充氣血是很重要的，紅棗也是很好的補(bǔ)血圣品的，具體的了解一下紅棗的知識(shí)。

經(jīng)期補(bǔ)血是每個(gè)女性都會(huì)做的事，也有老人說(shuō)經(jīng)期多吃紅棗可以起到調(diào)理月經(jīng)的作用，但是并不是每個(gè)女人經(jīng)期都適合吃紅棗，容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗，第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。

紅棗有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，女性月經(jīng)來(lái)潮期間適當(dāng)?shù)姆眉t棗可緩解疼痛，但中醫(yī)專家提醒，一些女性在經(jīng)期服用過(guò)多紅棗可能會(huì)使經(jīng)血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的！

紅棗古稱“木本糧食”，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的天然滋補(bǔ)食品。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經(jīng);補(bǔ)少氣、少津液、身中不足;和百藥、補(bǔ)血降壓、補(bǔ)腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說(shuō)：”棗主調(diào)和，益脾氣，令人好顏色，沒(méi)老氣”。棗可謂“百果之冠。”

雖然經(jīng)期吃紅棗可以幫助女性調(diào)理月經(jīng)，是個(gè)好東西，但是并不是每個(gè)女人經(jīng)期都適合吃紅棗，這里為大家介紹兩種女性經(jīng)期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應(yīng)！

哪些女性經(jīng)期不可以吃紅棗

第一類容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無(wú)法改善。

第二類水腫的女性經(jīng)期不能吃紅棗。一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重。

其實(shí)女人在月經(jīng)期間呢還是可以吃紅棗的，紅棗對(duì)于女人補(bǔ)氣血養(yǎng)顏也是很好的補(bǔ)品的，但是紅棗的食用人群也是需要關(guān)注的，一些人還是不可以吃紅棗的，比如一些濕氣比較重的人，還有很多的體質(zhì)比較燥熱的人都是不可以食用紅棗的，因?yàn)檫@樣不僅不能夠補(bǔ)血，還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期綜合癥。