補氣補血養(yǎng)生茶 簡單又有效！
2017-05-08 09:55:22 來源：360常識網(wǎng)
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導語：氣血不足和血虧對女性的健康影響非常的大，長期下去整個人的氣色會變差，皮膚也會受到影響。最所以會氣血不足這和個人的飲食作息有很大的關
氣血不足和血虧對女性的健康影響非常的大，長期下去整個人的氣色會變差，皮膚也會受到影響。最所以會氣血不足這和個人的飲食作息有很大的關系，生活中很多花茶能夠有效的補充氣血，給大家推薦幾款補血養(yǎng)血的花茶。
一、養(yǎng)顏補氣潤肌：紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
二、補氣體神：參棗茶
材料：紅棗5顆;西洋參1錢。
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：能補助氣分，并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
三、養(yǎng)脾補胃：生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢;生姜適量;紅棗2顆;紅糖適量。
制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
四、改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶。材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。
功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復。
