女性怕冷是腎陰虛還是腎陽虛？
腎是我們中醫(yī)學里五臟六腑中的五臟之一，大家一定都聽說過一些老中醫(yī)常說腎陰虛和腎陽虛，到底什么是陰虛什么是陽虛？只有分得清楚才能對癥下藥，不然如果混淆了，吃的藥不但不起效果還會加重癥狀，像有些女性可能經(jīng)常連夏天都會感覺怕冷，這到底是腎陰虛還是腎陽虛呢？
陰虛型：表現(xiàn)為身體消瘦，面頰潮紅，口舌干燥，尿黃便秘，心煩少眠等，這些人應加強自身保養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的性格，不宜參加激烈的社會活動與競爭，應多練氣功、太極拳、釣魚等，調(diào)劑自己的精神，從而增強體質(zhì)。
陽虛型：表現(xiàn)為身體白胖，喜熱怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲，情緒不佳。這些人要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽音樂，多交朋友，多參加社會活動。散步、慢跑、打乒乓球、游泳，是這些人最適宜的體育活動。
怕冷的原因有很多種：缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發(fā)生障礙，人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷；血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒；另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環(huán)減慢，產(chǎn)熱不足就會對冷的反應更加強烈；更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身發(fā)冷。
由以上對于陰虛癥狀和陽虛癥狀的分析可見，女性如果常常感到怕冷，這是屬于陽虛的表現(xiàn)。上面還根據(jù)西醫(yī)方面的判斷，給我們提供了一些其他原因的分析，相信現(xiàn)在大家通過文章所介紹的這些知識，已經(jīng)對怕冷的癥狀具有一定的分析能力了，所以有關一些食療菜譜我們就可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選用了。
