經(jīng)期能吃鹵肉嗎
我們都知道女性朋友在經(jīng)期是不能食用一些寒冷的食物和有刺激性的食物的，對于鹵肉這種腌制的食物，女性朋友在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，因?yàn)辂u肉不會(huì)影響到月經(jīng)的正常，所以女性朋友不用擔(dān)心食用鹵肉會(huì)影響健康。只要你們在經(jīng)期不要食用太多的鹵肉，是不會(huì)吸收太多的亞硝酸鹽的。
腌制的鹵肉是不能食用太多的，相信大家都知道知道的，不僅女性朋友在經(jīng)期不能食用太多的鹵肉，對于正常的朋友也是不能食用太多的，因?yàn)槭秤锰帑u肉，容易導(dǎo)致肝臟無法及時(shí)排除亞硝酸鹽，影響到身體的健康。
當(dāng)然可以吃了，只要不吃冰冷的就行，還有補(bǔ)血的藥以及補(bǔ)藥不要吃，最好在這期間不要吃藥。平時(shí)吃的沒有什么要求的了。增加食欲，有益營養(yǎng)。鹵制調(diào)味品大多具有開胃健皮健裨，消食化滯等功效。所以使用鹵制原料，除了滿足人體對蛋白質(zhì)及維生素等的需求外，還能達(dá)到開胃，增加食欲的目的。
鹵肉又稱之為鹵菜，是將初步加工和焯水處理后的原料放在配好的鹵汁中煮制而成的菜肴。鹵肉一般可分為紅鹵、黃鹵、白鹵三大類;川鹵在全國最普遍，多以紅鹵為主，味道也是最好的。鹵肉食療作用：促進(jìn)生長發(fā)育改善缺鐵性貧血 增強(qiáng)記憶力。
月經(jīng)期不宜吃的東西如生冷的水果喝酸奶之類，辛辣的刺激性的食物是要禁食的.月經(jīng)期間還要禁食咖啡，咸食，含氣飲料，這些都是不能吃的如果使用會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的產(chǎn)生.。螃蟹是不可以吃的，。巧克力也不能吃。月經(jīng)期間可以吃一些溫性的水果補(bǔ)充營養(yǎng)，比如大棗、葡萄、無花果、木瓜等，這些水果不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期食欲差、腰酸，疲勞等癥狀。
在經(jīng)期，適當(dāng)?shù)某砸恍u肉對于補(bǔ)充一些身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)是有幫助的，所以女性朋友可以吃一些鹵肉。但是女性朋友在經(jīng)期，身體抵抗力是比較脆弱的，你們不能貪吃一些寒冷的食物，以免影響到子宮的正常和血液的供給。
