如何控制好射精注意什么？
現(xiàn)在有些男性在射精時(shí)間快而困擾，導(dǎo)致男性的自尊心受到了極大的損傷，所以今天小編在這里與大家分享一些關(guān)于男性如何控制射精的一些知識(shí)，希望通過小編的分享能夠有效的幫助男性解決這些問題，同時(shí)也希望能給那些平時(shí)性生活不注意節(jié)制的男性敲響一下警鐘，讓他們注意到自己要正常性生活。
射精（ejaculation） 是雄性動(dòng)物性行為時(shí)將精液射出的反射性動(dòng)作。對(duì)于人類而言，射精通過生殖系統(tǒng)各部分的一系列協(xié)調(diào)動(dòng)作，由陰莖射出精液。包括兩步脊髓反射，初級(jí)中樞在腰骶段脊髓，其感覺沖動(dòng)由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。
第一步由交感神經(jīng)傳出沖動(dòng)引起輸精管和精囊腺平滑肌收縮，從而將輸精管和精囊腺中精液移送至尿道；
第二步借助于陰部神經(jīng)的傳出沖動(dòng)，使陰莖海綿體根部橫紋肌收縮，從而將尿道內(nèi)精液射出。腦的高級(jí)部位的興奮通過下行途徑，對(duì)脊髓的勃起中樞與射精中樞亦起作用。
“憋精”是個(gè)很不健康的習(xí)慣，而且其實(shí)也憋不住，不如順其自然，但是您千萬別把這當(dāng)成遺精的癥狀。逆行射精發(fā)病率非常低，但是一旦患上就會(huì)導(dǎo)致不育，給家庭帶來痛苦。男性自然射精的好處不僅會(huì)減低某些男性疾病的發(fā)生率，還可以防治男性不育的情況出現(xiàn)。
所以男性在生活中要多做一些有助于增強(qiáng)自身耐力的事情，比如多進(jìn)行一些長跑或者游泳之類的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)能夠有效的提高男性的耐力，同時(shí)能夠提升男性的身體素質(zhì)，同時(shí)男性在進(jìn)行性生活的時(shí)候，一定要注意自己性生活時(shí)候的節(jié)奏。
