人再囧途之泰囧讓新晉導演徐錚在今年算是火到讓人羨慕嫉妒恨了，泰囧票房真的很給力有沒有？那么這位新晉導演徐錚有什么健康養(yǎng)生之道嗎？一起來看看！

早上起床，人家都是忙著洗臉、刮胡子，徐崢則是忙著刮光頭。徐崢的光頭成了他成熟男人魅力的標志，但無損他對品味健康生活的追求。

喝紅酒不喝白酒

“喝紅酒的時候，讓人覺得有情調(diào)，白酒本來是應該有情懷的，但是由于現(xiàn)在應付飯局太多了，大家都是忙著拼酒量，白酒文化就沒有了，變得惡俗了。喝紅酒的時候人還是可以安靜下來，慢慢品一品。”

最愛光頭

早上起床，人家都是忙著洗臉、刮胡子，徐崢則是忙著刮光頭。在美羅城柯達影院里，徐崢摸著自己的光頭，看著賀歲片里自己的大腦袋，若有所思。他不想憑借這個锃亮的圓滑腦袋，吸引過多的注意力，但事實是，他給自己刮光頭已經(jīng)很多年，數(shù)年如一日，堪稱熟練， “很簡單，幾分鐘而已”。 當初他選擇留光頭是因為自己長了張娃娃臉，本來頭發(fā)屬于荒涼產(chǎn)物，弄個什么發(fā)型都覺得和實際形象差距很大，干脆一咬牙就變成了光頭了。

上海與北京

骨子里，徐崢還是典型的上海人。從小在上海長大，上海戲劇學院畢業(yè)，至今還是上海話劇中心的演員。他對上海有深厚的感情，話劇中心門前安福路上的每個小店、超市、酒吧都是他經(jīng)常出沒的地方。排戲的時候他常會提前到，就是為了能夠在這條樹蔭濃密、鬧中取靜的馬路上散散步。 自從2003年徐崢娶了地道的北京老婆陶虹，上海人徐崢便開始了京滬雙城記的生活。在上海和北京他們都買了房，但裝修風格卻截然不同，就像他對于這兩個城市的感情，有愛有恨，也同時敢愛敢恨。

愛健康的美食

對不同城市有不同的感情，但是徐崢在雙城里卻都找到了同樣讓他喜歡的美食。他喜歡吃，從來不怎么考慮要注意身材，提起吃，總是津津樂道，在自己家住的上海定西路上就覓到了一堆好吃的;而在北京，各地風味大薈萃，干脆組成了一個志同道合的上海幫，輪番會在各種不同飯館內(nèi)聚會。

港臺明星流行中藥養(yǎng)生

明星藝人的工作壓力大，生活沒有規(guī)律，所以經(jīng)常會出現(xiàn)這樣那樣的“毛病”。雖然藝人們的醫(yī)療保健條件非常好，但是一些明星還是有自己的養(yǎng)生保健小竅門。明星藝人個子也有自己的養(yǎng)生小貼士。

古巨基坦言心臟不好，喝中藥養(yǎng)生茶

古巨基，這位今年香港人氣最旺的歌手一直以工作敬業(yè)出名，“入行14年，今年是我工作最忙的一年，也是最累的一年。”古巨基透露今年年初入院檢查，發(fā)現(xiàn)心臟一根血管異常，雖無大礙但醫(yī)生叮囑必須休息，只是面臨事業(yè)的高潮古巨基如何放手休息？

對于每天只睡3小時的古巨基來說，體力透支是難免，但演出時莫名的心臟不適更令人擔心。由于此前有過片場暈倒的病史，古巨基去醫(yī)院做了一個徹底的檢查，發(fā)現(xiàn)一根血管嵌入心臟，隨著心臟跳動血管受到壓迫而引起不適。醫(yī)生告誡不能熬夜、不能喝黑咖啡、不能劇烈運動。“我怎么可能做到？”古巨基無奈地說：“我是一個追求完美的人，工作上一定要做到最好。”古巨基說他的保健醫(yī)生建議他喝中藥養(yǎng)生茶，目前他每天都堅持喝，感覺效果不錯。

郭晉安，中藥養(yǎng)生是行家

“后生世仔”郭晉安深明藝人工作壓力大，生活規(guī)律顛倒，不好好保養(yǎng)好易“殘”的道理，所以閑時都會煲兩劑清清腸胃。對于中國中草藥始祖“神農(nóng)氏”和中藥養(yǎng)生，安仔也是侃侃而談。

無線新劇《情牽百子柜》令演員們或自愿或非自愿地對中藥加深了認識，不過原來郭晉安早就有吃中藥的習慣，很多年青年信賴的西藥，他反而很少吃。“其實亞洲人的體質(zhì)，吃中藥是比較適合的，西藥沒錯是快見效，但同時藥性亦會比較‘散’，所以如果有時間，我都會寧愿吃中藥，而且看中醫(yī)也比較便宜呀，哈哈！”他認為，中藥是年代很久遠的中國文化，能夠存在到今天，一定有它的價值。

蕓蕓藥材中，安仔偏愛冬蟲夏草。“平常我會吃中藥清理腸胃，因為我們這行工作無定時，定時‘清理’一下自己會好一點。不過我就比較喜歡冬蟲夏草，因為冬蟲夏草對安定神經(jīng)很有效，可以使人容易入睡，對于我們藝人生活壓力大是很有用的，我有機會也會介紹給朋友吃，不過就比較難求。不然就是吃杞子，因為杞子對眼睛也是很有幫助的，長時間工作也不會‘眼澀’，放幾粒當茶沖來喝非常方便，一點都不麻煩。”安仔娓娓道來，倒也對中藥有點認識。他笑言，中藥茶有自己買來喝的，也有自己買藥材自己煲。“還是直接買來喝的方便，自己沒時間去煲，現(xiàn)在有種中藥養(yǎng)生的袋泡茶就很好。”

結語：以上就是為大家介紹的新晉導演徐錚的健康養(yǎng)生之道，不管是名人還是我們普通的老百姓，養(yǎng)生都是貴在堅持哦！擁有健康的生活習慣，才能有健康的好身體！