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老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折

2016-07-26 03:21:53  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):骨質(zhì)疏松性骨折大多發(fā)生于老年人,骨質(zhì)疏松性骨折是老年人常見(jiàn)的一種骨病,那么生活中老年人要如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折呢?

骨質(zhì)疏松性骨折大多發(fā)生于老年人

隨著身體衰老,骨代謝功能減退,女性雌激素水平下降,鈣吸收能力逐漸降低,老年人極易發(fā)生骨質(zhì)疏松。另外,長(zhǎng)期高鹽、高蛋白飲食,嗜煙、嗜酒,缺少運(yùn)動(dòng)、少曬太陽(yáng),長(zhǎng)期患肝腎疾病以及高血壓、糖尿病,長(zhǎng)期服用類(lèi)固醇、抗癌藥、利尿劑等,都會(huì)導(dǎo)致人體鈣質(zhì)流失,引起骨質(zhì)疏松,在日常生活中,輕微碰撞或跌倒就會(huì)發(fā)生骨折,稱(chēng)之為骨質(zhì)疏松性骨折。骨折部位常見(jiàn)于股骨近端、脊椎和橈骨遠(yuǎn)端。

大部分骨質(zhì)疏松性骨折患者可以手術(shù)治療

骨質(zhì)疏松性骨折患者大多年齡較大,老花眼吃什么食物好?受身體條件和醫(yī)療技術(shù)水平的限制,害怕麻醉風(fēng)險(xiǎn),80歲以上的患者大多選擇保守治療。這樣很多患者就只能長(zhǎng)期臥床,不僅生活質(zhì)量大受影響,嚴(yán)重者甚至影響到壽命。因?yàn)榛颊吣挲g較大,再加上骨折,一般需要臥床兩個(gè)星期以上,此時(shí)各種并發(fā)癥如肺炎、泌尿系統(tǒng)感染、褥瘡等就會(huì)隨之發(fā)生,而這些并發(fā)癥對(duì)老年人來(lái)說(shuō)都是致命的。

隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,如今許多醫(yī)院開(kāi)展了微創(chuàng)手術(shù)治療骨質(zhì)疏松性骨折,效果良好。以創(chuàng)傷較大的股骨粗隆間骨折為例,只需開(kāi)一個(gè)3~4厘米的切口,采用髓腔內(nèi)固定,無(wú)需牽引。大多數(shù)患者手術(shù)后第二天就可以半坐、半躺和翻身,少部分患者手術(shù)后第二天還可以拄拐行走。

如何預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折

很多人以為骨質(zhì)疏松就是單純?nèi)扁},認(rèn)為補(bǔ)鈣就可以。實(shí)際上,正如上文所述,骨質(zhì)疏松并不是簡(jiǎn)單的缺鈣,而是機(jī)體衰老、疾病及藥物等各種因素綜合影響導(dǎo)致的結(jié)果。

因此,建議老年人除了多吃含鈣食物、多曬太陽(yáng)、適量運(yùn)動(dòng)外,患有高血壓、糖尿病以及慢性肝腎疾病,需長(zhǎng)期服用類(lèi)固醇、抗癌藥、利尿劑等的患者,還可以去看骨代謝門(mén)診,請(qǐng)專(zhuān)家評(píng)估骨質(zhì)疏松狀況,給予適當(dāng)?shù)乃幬锖臀锢懑煼ǜ深A(yù)。另外,老年人出行和日常起居都要格外當(dāng)心,防止摔傷、絆倒和碰擦,從而預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生。

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