冬季老人如何暖胃養(yǎng)胃？
2016-07-26 02:29:07 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：冬季天氣寒冷，冷的不僅僅是我們的身體還有我們的五臟，尤其是老人的胃病，胃愣了，不但影響食欲，還可能導(dǎo)致疾病，那么冬季老人如何暖胃？
老人的體質(zhì)不比年輕人，所以要特別注意防寒保暖，尤其是暖胃。一般認(rèn)為，能夠溫?zé)狎?qū)寒的食物是暖胃的第一法寶，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以增強(qiáng)人體陽氣，很適合老人冬天食用。姜、蒜、胡椒可以作為調(diào)料，炒菜或燒湯時(shí)加一點(diǎn);羊肉和狗肉比較適合老人熬成湯，早上喝，但要控制量，手腳冰涼的多喝點(diǎn)，反之就少點(diǎn);茴香、韭菜包成餃子，很適合老人食用。此外，老人還可以多喝一些紅茶，有暖胃之效。
暖胃的第二件寶是護(hù)腰。選擇高腰一點(diǎn)的，不僅可以給腰背部保暖，還能保護(hù)胃部。
第三件是熱水袋。將熱水袋捂在胃部，每天飯后半小時(shí)進(jìn)行，有助消化的作用;晚上睡覺時(shí)，也可用熱水袋暖暖胃。
溫馨提示：知道了冬季老人如何暖胃，此外，洗澡時(shí)，可將噴頭對(duì)準(zhǔn)胃部，畫圈式?jīng)_洗，溫度依個(gè)人身體接受度，略燙即可，每沖五六秒，休息1分鐘左右，如此重復(fù)五六次，也有暖胃作用。
