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老年人健康現代標準

2016-03-26 10:07:53  來源:360常識網   熱度:
導語:養(yǎng)成健康的生活、心理習慣,遠離“現代病”,做一個健康的“老人”,是很多老年人的愿望。那怎樣才是現代老年人健康的標準?

老年人健康現代標準

老年人健康現代標準

在城市生活變得越來越舒適和愜意的今天,老年人的晚年生活也變得豐富多彩,下飯館、看電視、上網、打牌下棋、出門旅游……但與此同時,一些被稱之為“現代病”的疾病也開始悄悄襲向老年人。老年肥胖癥、抑郁癥、長時間看電視玩電腦綜合征,甚至還有老年癡呆癥都緊緊盯上了老年人,上述疾病的發(fā)病率目前正呈大幅上升之勢。

養(yǎng)成健康的生活、心理習慣,遠離“現代病”,做一個健康的“老人”,是很多老年人的愿望。那怎樣才是現代老年人健康的標準?腰不彎背不駝、無病無痛就可以了嗎?

世界衛(wèi)生組織對老年人健康的定義,社會醫(yī)學家認為,對老年人的健康評價應包括以下基本內容:

日常生活能力:首先指可以自理,如洗澡、穿衣、進食等,不需要別人監(jiān)護。當然也包括老人操持家務能力,如打電話、購物、自理經濟、做一點家務等等。

精神健康:主要指沒有精神障礙和精神癥狀。由于老年人的神經系統(tǒng)發(fā)生了生物學改變,信息加工速度減慢,認知功能會出現不同程度的衰退,容易出現焦慮抑郁、固執(zhí)、疑心、自私和偏執(zhí)等心理障礙。

軀體健康:傳統(tǒng)習慣所說的健康,多指軀體健康而言。軀體健康不佳,可表現為多種器質性疾病和癥狀,如高血壓、冠心病、氣管炎、糖尿病及腫瘤等。

社會健康:是指個體人際關系的數量和質量及社會參與的程度。如家庭居住情況,婚姻狀況,與親屬、朋友、鄰里關系,與社會組織關系,職業(yè)狀況等等。一個老人如果長期獨自呆在家里,不與人打交道,不能進行社會參與,就不能算一個全面健康的人。

專家還提出了一組“0,5,30,140/90”的健康數據,老年人可作為測試身體狀況的參考,具體來講“0”,即吸煙是零;“5”,表示總膽固醇要降到5毫摩爾/每升以下;“30”,每天運動30分鐘;“140/90”,把血壓控制在140/90毫米汞柱以下。

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