老人補(bǔ)鈣不簡單 結(jié)合藥療方見效

年紀(jì)大了，人就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，這幾乎是百分之百無法逃避的事實(shí)。主要是因?yàn)殡S著年齡的增長，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈負(fù)平衡，骨量逐漸減少。打個比方來說，相當(dāng)于一座房子的磚不斷被偷走，而沒有新的磚填補(bǔ)上去。

人們通常比較關(guān)心怎么補(bǔ)鈣，其實(shí)，補(bǔ)鈣并不是治療骨質(zhì)疏松的唯一方法。我們把骨質(zhì)疏松的疾病狀態(tài)用大白話來描述，就是“鈣補(bǔ)得不夠”“吃了東西腸子不吸收鈣了”“血液里的鈣不能停留在骨頭上”“骨頭上的鈣在溶解流失”“體內(nèi)的鈣排出體外增加了”這幾個因素共同作用的結(jié)果。因此，只單純補(bǔ)鈣，而對后面幾個環(huán)節(jié)缺少干預(yù)，骨質(zhì)疏松的治療效果就會很差。

補(bǔ)鈣不是治療骨質(zhì)疏松唯一方法

要科學(xué)地補(bǔ)鈣，讓攝入的鈣能夠到達(dá)該到的地點(diǎn)，發(fā)揮應(yīng)有的作用，務(wù)必掌握以下要點(diǎn)：

一、要了解骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素

在骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素里，有些是無法避免的，比如家族史（父母以前也有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松）、性別（女性更多見，尤其是絕經(jīng)后）、種族、年齡（肯定是年紀(jì)越大骨質(zhì)疏松越嚴(yán)重）等。然而，很多其他已知的危險(xiǎn)因素是可以避免的，如鈣攝入不足、運(yùn)動量不足、抽煙和飲酒等。

二、要維持足量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

首先，對于老年人來講，運(yùn)動雖然起不到增加骨密度的作用，但是可以減少受力部位骨量流失的速度。需要注意的是，老人比較適合輕中度的運(yùn)動。而對年輕人來說，在年輕時期足量的運(yùn)動可以獲得更高的骨量儲備，并可以有效避免年老后的骨量丟失速度。

三、要結(jié)合用藥，而不是單純補(bǔ)鈣

很多人有這樣的誤區(qū)，以為吃了鈣片就等于能治療骨質(zhì)疏松，其實(shí)不然。單純補(bǔ)鈣只是針對“ 鈣補(bǔ)得不夠”這個環(huán)節(jié)。“ 吃了東西腸子不吸收鈣了”這個階段要依靠維生素D 發(fā)揮作用，尤其是活性維生素D（骨化三醇），他能促進(jìn)鈣的腸道吸收。而平時我們吃的魚肝油只是普通的維生素D，老人們還需經(jīng)常曬太陽，讓紫外線照射皮膚，這樣才能讓普通的維生素D 轉(zhuǎn)化為活性維生素D。“血液里的鈣不能停留在骨頭上”“ 骨頭上的鈣在溶解流失”“ 體內(nèi)的鈣排出體外增加了”這幾個環(huán)節(jié)主要是因?yàn)轶w內(nèi)有關(guān)鈣、磷的代謝平衡失調(diào)，跟甲狀旁腺素、降鈣素這幾種激素有關(guān)，屬于內(nèi)分泌問題。治療這類疾病，市面上常見的有鮭魚降鈣素、甲狀旁腺素注射劑等。

所以，規(guī)范的抗骨質(zhì)疏松治療，需要由專業(yè)的骨科大夫在評估老人骨密度的基礎(chǔ)上（骨質(zhì)疏松的程度）進(jìn)行藥物治療。切不要盲目跟著電視廣告走，天天吃鈣片、喝藍(lán)瓶鈣，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的治療并非那么簡單。