當(dāng)前位置:首頁(yè) > 人群 > 老人健康 > 正文

每天1顆蘋果抗老化!逆轉(zhuǎn)肌肉萎縮

2016-01-07 02:07:01  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):上了年紀(jì)之后,肌肉容易萎縮、無力,連帶影響體態(tài)還有健康。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),連續(xù)兩個(gè)月每天吃一顆蘋果,就可以增加肌肉質(zhì)量,改善老化現(xiàn)象。

紅通通的外皮、香甜多汁的口感,蘋果是廣受民眾歡迎的水果。其實(shí),蘋果不只美味可口,果皮還藏著抗老秘方。眾所皆知,上了年紀(jì)之后,肌肉容易萎縮、無力,連帶影響體態(tài)還有健康。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),連續(xù)兩個(gè)月每天吃一顆蘋果,就可以增加肌肉質(zhì)量,改善老化現(xiàn)象。

每天吃1顆蘋果有助對(duì)抗肌肉老化

英國(guó)《每日郵報(bào)》(DailyMail)報(bào)導(dǎo),一項(xiàng)由美國(guó)愛荷華大學(xué)(UniversityofIowa)所進(jìn)行的研究指出,每天吃一顆蘋果,就可以預(yù)防老年人常見的肌肉耗損現(xiàn)象,有助對(duì)抗老化。這項(xiàng)研究已經(jīng)刊登于《生物化學(xué)期刊》(JournalofBiologicalChemistry)。

蘋果皮、綠番茄減少肌肉萎縮無力

老年的肌肉耗損,是由“ATF4蛋白質(zhì)”改變基因組成所導(dǎo)致,肌肉因此缺乏需要的蛋白質(zhì),因而失去肌肉質(zhì)量和力量,無法擁有年輕人般的強(qiáng)健肌肉。不過,研究員發(fā)現(xiàn),有兩種自然物質(zhì)可以減少ATF4蛋白質(zhì),其中一種是蘋果果皮里的熊果酸(ursolicacid),另外一種則是綠番茄中的番茄甘配基(tomatidine)。

研究員針對(duì)衰老肌肉,做了一個(gè)初步測(cè)試發(fā)現(xiàn),只要2個(gè)月的時(shí)間,透過熊果酸和番茄甘配基的作用,就能大幅降低老化所造成的肌肉無力和萎縮,并且增加肌肉質(zhì)量達(dá)10%,增加肌肉品質(zhì)達(dá)30%。

連皮吃蘋果老化肌肉變年輕

也就是說,年長(zhǎng)者吃綠番茄還有帶皮蘋果,可以幫助“逆轉(zhuǎn)”肌肉狀態(tài),將老化又疲勞的肌肉,恢復(fù)到比較年輕的狀態(tài)。研究員希望這個(gè)新發(fā)現(xiàn),可以發(fā)展出新的療法,協(xié)助老年人保持活動(dòng)力,以及合宜的身材。提醒民眾,如果想吃帶皮的蘋果,別忘了充分洗淨(jìng),避免農(nóng)藥殘留,才能吃得健康又年輕!

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 人妻少妇精品视频三区二区一区| 久久精品国产男包| 亚洲精品国产综合久久一线| 精品国产三级a∨在线观看| 正在播放国产精品| 精品无码一区二区三区爱欲 | 91精品国产乱码久久久久久| 四虎成人精品在永久在线观看 | 国产精品亚洲综合网站| 热久久美女精品天天吊色| 好吊妞视频这里只有精品| 亚洲国产精品xo在线观看| 91精品国产三级在线观看| 99精品在线免费观看| 久久亚洲精精品中文字幕| 亚洲国产精品久久66| 99精品国产在这里白浆| 久久久久久国产精品免费无码| 日韩精品一区二区三区色欲AV | 老司机亚洲精品影院| 久久亚洲私人国产精品| 亚洲国产精品第一区二区 | 国产成人精品午夜在线播放| 精品国产一区二区三区www| 日本久久中文字幕精品| 国产精品入口麻豆完整版| 国产精品96久久久久久久| 青青青青久久精品国产h久久精品五福影院1421 | 久久精品国产亚洲5555| 久久亚洲av无码精品浪潮| 香蕉伊思人在线精品| 国产精品熟女高潮视频| 久久精品国产亚洲| 久久久久久国产精品免费无码 | 精品国产乱子伦一区二区三区 | 国产精品免费久久久久久久久 | 亚洲精品人成网线在线播放va| 久久人午夜亚洲精品无码区| 成人精品一区二区激情| 一区二区日韩国产精品| 9久热这里只有精品免费|