老人身體養老穴如何按摩

2016-01-07 02:06:59　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多老人都很關注自己的健康，作為子女也希望老人能夠長命百歲。長壽聽著似乎不太可能，但是中醫發現身體有這樣一個養老穴，只要經常按摩就能起到一定的保健作用。

養老穴最早見于《針灸甲乙經》，為手太陽小腸經的郄穴。所謂郄穴是指經氣所深聚部位的穴位;陽經的郄穴在臨床上多用于治療氣形兩傷的病癥。刺激養老穴則能夠調節小腸的腑氣和疏通小腸經經氣，使水谷精微上升至頭面五官，濡養眼、耳、鼻等五官，使耳聰目明;通過小腸經的輸布，溫養面部肌腠，潤澤面部皮膚皮毛，起到養顏美容的作用。

操作方法

按摩法：

用左手拇指指面著力于右手養老穴之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之并屈伸活動右腕關節，使穴位深處要出現酸、麻、脹的感覺，其強度應以病人能耐受為度，然后輕揉放松。再用右手按壓左側的穴位，兩手可以交替按摩，反復操作即可。每次按揉的時間應該控制在10～15分鐘左右。每日1～2次。

懸灸法：

患者全身放松，自行施灸時，患者取坐位，艾條點燃后放于穴位上方，距離皮膚約2～3厘米左右進行熏灸，患者出現熱感向深處、遠處傳導且不感到皮膚灼痛為宜，兩側交替進行，以局部潮紅為度。每次灸10～15分鐘。每日1次。

取穴方法

方法一：

屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭近端平齊的骨縫中是穴。

方法二：

掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點上;然后掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。