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老人身體養(yǎng)老穴如何按摩

2016-01-07 02:06:59  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):很多老人都很關(guān)注自己的健康,作為子女也希望老人能夠長(zhǎng)命百歲。長(zhǎng)壽聽(tīng)著似乎不太可能,但是中醫(yī)發(fā)現(xiàn)身體有這樣一個(gè)養(yǎng)老穴,只要經(jīng)常按摩就能起到一定的保健作用。

養(yǎng)老穴最早見(jiàn)于《針灸甲乙經(jīng)》,為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的郄穴。所謂郄穴是指經(jīng)氣所深聚部位的穴位;陽(yáng)經(jīng)的郄穴在臨床上多用于治療氣形兩傷的病癥。刺激養(yǎng)老穴則能夠調(diào)節(jié)小腸的腑氣和疏通小腸經(jīng)經(jīng)氣,使水谷精微上升至頭面五官,濡養(yǎng)眼、耳、鼻等五官,使耳聰目明;通過(guò)小腸經(jīng)的輸布,溫養(yǎng)面部肌腠,潤(rùn)澤面部皮膚皮毛,起到養(yǎng)顏美容的作用。

操作方法

按摩法:

用左手拇指指面著力于右手養(yǎng)老穴之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之并屈伸活動(dòng)右腕關(guān)節(jié),使穴位深處要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué),其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度,然后輕揉放松。再用右手按壓左側(cè)的穴位,兩手可以交替按摩,反復(fù)操作即可。每次按揉的時(shí)間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右。每日1~2次。

懸灸法:

患者全身放松,自行施灸時(shí),患者取坐位,艾條點(diǎn)燃后放于穴位上方,距離皮膚約2~3厘米左右進(jìn)行熏灸,患者出現(xiàn)熱感向深處、遠(yuǎn)處傳導(dǎo)且不感到皮膚灼痛為宜,兩側(cè)交替進(jìn)行,以局部潮紅為度。每次灸10~15分鐘。每日1次。

取穴方法

方法一:

屈肘,掌心向胸,在尺骨小頭的橈側(cè)緣上,與尺骨小頭近端平齊的骨縫中是穴。

方法二:

掌心向下,用另一手指按在尺骨小頭的最高點(diǎn)上;然后掌心轉(zhuǎn)向胸部,當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。

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