當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人冬天熱水泡手也能保健養生

2015-12-12 15:52:31  來源:360常識網   熱度:
導語:冬天對很多老年人是一個嚴峻的考驗,老人冬天如何養生呢?冬天養生,可以泡腳,還可以熱水泡手。

老人冬天熱水泡手也能保健養生

老人冬天熱水泡手也能保健養生

冬季一到,體質較弱的老年人最易感到寒冷,往往需要不斷加衣服使用熱水袋才能保暖。人們往往知道熱水泡腳的功效,而不知熱水泡手的作用,其實,老年人每天用熱水泡泡手也可以達到促進血液流通的作用,只需10分鐘的時間,全身都會溫暖起來,同時還可有效緩解肩周炎等病癥,是老年人保健最方便的方法。

老人冬季用熱水泡手暖身又保健:

人的手掌血脈豐富,熱水泡手可以對人體經絡產生影響,達到緩解人體疾患的作用。泡手可以使雙手血液升溫,溫暖的血液流回心臟,10分鐘左右,人體內的全部血液都會變暖。而且,血液經過分支血管會流經大腦、眼睛、雙肩等部位,達到緩解肩周炎、失眠以及提神、明目等多種功效。

熱水泡手的方法:

接一盆熱水,溫度在40℃左右,水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開,浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了,可再加熱水。泡手時還要一邊深呼吸,一邊揉搓手掌的各個部位。一般早晚各泡一次即可。

老年人在冬季要特別注意身體保暖,如果稍微受了一點涼就會感冒生病,還會引發肩周炎等疾病。康路網建議老年朋友每天用熱水泡泡雙手,只需泡10分鐘就能使合身暖和起來,并能改善失眠,預防疾病。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产啪精品视频网站免费尤物| 亚洲国产精品久久久久秋霞小 | 亚洲国产日产无码精品| 日韩精品一二三区| 国产成人亚洲精品| 国产三级精品三级在线专区1| 国产精品国产精品偷麻豆| 精品一区二区三区自拍图片区 | 国产精品91视频| 国产精品亚洲一区二区三区在线 | 久久精品亚洲一区二区| 日韩精品一区二区午夜成人版 | 亚洲精品NV久久久久久久久久| 国产成人亚洲精品| 亚洲精品国产成人99久久| 国产啪亚洲国产精品无码| 日韩精品中文字幕在线观看| 亚洲国产福利精品一区二区| 国产成人精品午夜福利| 国产A∨国片精品一区二区| 精品久久久久久久久亚洲偷窥女厕 | 久9re热视频这里只有精品| 久久国产免费观看精品3| 久久精品国产91久久麻豆自制| 成人精品在线视频| 最新国语自产精品视频在| 久クク成人精品中文字幕| 香蕉久久夜色精品国产小说| 综合人妻久久一区二区精品| 国产成人精品福利网站在线观看 | 国产综合免费精品久久久| 美女bbbb精品视频| 在线精品国精品国产不卡| 国产成人精品第一区二区| 亚洲狠狠ady亚洲精品大秀| 久久国产精品岛国搬运工| 亚洲精品字幕在线观看| 国产色婷婷精品综合在线| 一本大道无码人妻精品专区 | 国产精品国产免费无码专区不卡| 亚洲精品伦理熟女国产一区二区 |