老人腰椎盤突出有什么好辦法

腰椎盤突出是老師群體最容易出現(xiàn)的問題之一，因為長期的站立和伏案工作，導致身體骨骼錯位，從而給自己帶來傷痛。那么，當老人患有腰椎盤突出，我們該如何是好？腰椎盤突出有什么好辦法呢？下面我們就一起來看看吧！

牽引治療是一種比較有效的減壓措施，通過物理形式拉申脊椎，達到減壓目的。但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開，造成更大的肌體損傷。所以不建議盲目使用。

而手術(shù)治療的方法，主要是切除軟骨板或清除壓迫神經(jīng)的髓核組織，實行減壓。其方法確實可以在短時間內(nèi)立竿見影的解除痛苦，拍片后脊椎無異常。但實際并沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據(jù)患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間后，突出癥狀即會復發(fā)。也因此也才造成了長期以來患者對手術(shù)治療所反應的復發(fā)率高的評價。

在中醫(yī)看來，中醫(yī)理論在于以恢復纖維組織彈性為治療基礎(chǔ)，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內(nèi)服藥物通常作用比較緩慢，因內(nèi)服需通過肝臟吸收，進入血液循環(huán)到達患處。藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把藥效損失控制在最小范圍。腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。

三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當休息，不要過于勞累，以免加重疼痛 。

四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當休息，不要過于勞累。以免加重疼痛 。

六：平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)

腰椎盤突出一般都會給患者帶來難以言說的痛苦，同時，腰椎盤突出很難根治，只能依靠藥物和外界輔助器具來緩解。因此，大家不要盲目相信虛假廣告，而是建議大家去正規(guī)醫(yī)院進行治療。有條件的患者還可以選擇中醫(yī)按摩進行輔助治療。