老人腿部靜脈曲張怎么辦？
2017-01-10 21:32:01 來源：360常識網
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導語：由于年齡大，很多老年人身體組織漸漸發生退化。靜脈曲張對老年人的危害是很大的，因老人自身血液回流本身和年輕人相比較差，只會導致靜脈曲
由于年齡大，很多老年人身體組織漸漸發生退化。靜脈曲張對老年人的危害是很大的，因老人自身血液回流本身和年輕人相比較差，只會導致靜脈曲張危害加劇。所以老年人一定要重視靜脈曲張的治療與預防。下面小編就來給大家介紹靜脈曲張的癥狀以及日常生活比較有效的治療方法。
老年靜脈曲張患者早期多無局部癥狀，逐漸發展可出現以下臨床表現：
1、患者肢體常感酸、沉、脹痛、易疲勞、乏力。
2、患者肢體淺靜脈隆起、擴張、變曲，甚至迂曲或團塊狀，站立時更明顯。
3、腫脹：在踝部、足背可出現輕微的水腫，嚴重者小腿下段亦可有輕度水腫。
治療方法：
(1)步行：是最適合老年人的運動，經常步行鍛煉，能調節各器官功能，增強腰腿肌力。
(2)體操：方法很多，如廣播操、保健操、醫療體操。
(3)自我按摩：一般手法有推、擦、揉、捏、掐、點、拿、搓等，可以促進血液循環，改善代謝功能。
(4)慢跑：一次不超過30分鐘。
(5)鍛煉要循序漸進，運動強度及量要適當。如果運動時感到發熱、微汗，運動后輕松、舒暢，說明運動適當。運動時出現頭昏、胸悶、心悸，運動后食欲減退、睡眠不好、明顯疲勞，說明運動量過大，需及時調整運動量。
(6)健身操，健身舞，各種棋類活動，唱歌，跳舞等。但要注意運動時要適當，要有規律和計劃老年人應當在作晨練。
如今很多老年人都愛茶余飯后去跳廣場舞，其實這也是不錯的適合老人的緩解靜脈曲張的好方法，多進行有氧運動，能使下肢的血液及時回流。除了小編給大家介紹的方法，大家還可以根據自己的情況，選擇合適的鍛煉方法緩解靜脈曲張。
