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老人家血脂高平時應(yīng)該注意哪些

2017-01-10 13:12:28  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:想必我們大家都明白,人一上了年紀,三高問題就會頻繁地出現(xiàn),三高是指:血壓高、血脂高、血糖高。特別是老人家血脂高所造成的后果是非常嚴

想必我們大家都明白,人一上了年紀,三高問題就會頻繁地出現(xiàn),三高是指:血壓高、血脂高、血糖高。特別是老人家血脂高所造成的后果是非常嚴重的。可我們要知曉的是,血脂高和老人平時的飲食與其他的生活習(xí)慣是密不可分的。因此,我們可以從老人的日常生活著手,來緩解這種血脂高的情況

血脂高。吃得好了,運動少了,血脂就高了。目前,高血脂癥的患者極為普遍,它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥,這是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢循環(huán)、胰臟、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響。

高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對預(yù)防高血脂有著重要的意義。對于有遺傳性傾向的高血脂患者,藥物治療無明顯改善,主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善,盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果,它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收,起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒。對于已有高血脂癥的患者,一方面要控制飲食,一方面要進行慢跑等適度運動,通過運動,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相應(yīng)降低,有的患者血脂正常,但有高血壓、糖尿病、冠心病,這也要控制飲食、積極運動并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。

盡管通常能通過合理調(diào)節(jié)飲食、運動、藥物方法來達到降低膽固醇的目的,但這些方法對一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用。

近來,醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng),采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸,從血液中直接將過多有害血脂去掉。

還可以用于預(yù)防高血脂帶來的各種并發(fā)癥,并能改善冠心病、腦梗塞病變部位的微循環(huán)。但是這也不能看做一勞永逸,如不注意運動、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療,血脂又會漲到原來的水平。

以上就是關(guān)于老人家血脂高的情況,老人家平時應(yīng)該注意些什么的回答。老人以及身邊的親人,要對這些信息確切地掌握,控制老人的飲食,讓老人能夠通過食補的方式來讓身體獲得方方面面的營養(yǎng),而且可以有效地使老年人的血脂狀況能夠得到有效地穩(wěn)固。

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