怎么才能讓孩子少生病
怎么才能讓孩子少生病
一、給寶寶科學(xué)做好預(yù)防接種
為寶寶科學(xué)的做好預(yù)防接種是抵御寶寶感染傳染性疾病，增強(qiáng)寶寶身體抵抗力的最有效最直接的方法。但需要提醒廣大年輕的父母?jìng)儯蛞环N預(yù)防針，只能預(yù)防一類疾病，例如接種乙肝疫苗只能預(yù)防乙肝，接種疹疫苗，只能預(yù)防麻疹，而不能預(yù)防其他疾病。
二、給寶寶合理的膳食結(jié)構(gòu)
平時(shí)要注意保證寶寶的均衡營(yíng)養(yǎng)，盡量少給您的寶寶吃高油脂、高糖份的精致化加工食品。多吃富含維生素A、C、D和微量元素鋅的食物，如肝臟、奶粉、胡蘿卜、小白菜、檸檬、西紅柿、魚、蛋、肉等，這些食物可以有效提高寶寶的免疫力，少給寶寶吃各種油炸、熏烤、過甜的食品，但也不能給寶寶吃得過飽，防止脾胃負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致胃腸炎、消化不良。
三、給寶寶建立良好的生活習(xí)慣
要保持室內(nèi)空氣新鮮，在天氣晴朗的日子里，要常通風(fēng)，以清除室內(nèi)灰塵、棉絮、纖維、寄生蟲、香煙煙霧等污染隱患；要在風(fēng)清日朗的環(huán)境下，帶著心愛的寶寶到室外活動(dòng)，做適量的運(yùn)動(dòng)，呼吸清新空氣；慎用免疫增強(qiáng)的藥物；盡量不要帶寶寶去人流密集、空氣污濁的公共場(chǎng)所，少接觸病菌；及時(shí)增減衣物，保證寶寶的睡眠。這樣，可以有效地增強(qiáng)寶寶自身的免疫力。
四、給寶寶堅(jiān)持做好母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)能給孩子極好的免疫保護(hù)。從臨床實(shí)踐看，不吃母乳的寶寶，其患病的時(shí)間要比堅(jiān)持吃母乳的寶寶來到早，而且易反復(fù)，其抵抗力明顯弱于母乳喂養(yǎng)的寶寶。這是因?yàn)槟溉楹泻芏嗄軌蛱岣邔殞毶眢w抵抗力的免疫成分，如乳鐵蛋白、雙歧因子、活性免疫細(xì)胞等，能提升寶寶機(jī)體免疫力和抗病能力，防止病毒的侵入而生病。
