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滿月孩子睡眠時間是多少

2017-03-03 19:19:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:孩子需要的睡眠時間很多,與大人不同,小孩子越小的話大腦的發(fā)育就越快,也就是說需要睡很長時間。睡眠的話一般都有深睡眠還有淺睡眠的差別

孩子需要的睡眠時間很多,與大人不同,小孩子越小的話大腦的發(fā)育就越快,也就是說需要睡很長時間。睡眠的話一般都有深睡眠還有淺睡眠的差別,大部分時候淺睡眠比較多,也就是你常看到的小孩子睡覺的時候手腳亂動,有時候還會哼哼唧唧,這都是很正常的情況。所以這個時候家長們一定要讓孩子好好的睡,不要認為他不舒服的而弄醒孩子,對孩子的身體發(fā)育其實并不好。

小兒睡眠與小兒的生長發(fā)育有著密切關系。小兒大腦容易疲勞,只有在適當?shù)摹⒆銐虻乃咭院螅竽X才能得到完全休息而解除疲勞,這時孩子才能吃好、玩好。一般來說,小兒的睡眠時間要比成人長得多,而且年齡越小,所需睡眠時間就越長。比如1~3個月小兒一天應睡18小時左右,這就是說,除了吃、喝、換尿布、玩一會兒外,其余的時間都在睡覺。

正常小兒每天所需的睡眠時間如下: 初生~2個月:20小時 2~4個月:16~18小時 4~9個月:15~16小時 9~12個月:14~15小時 12~15個月:13~14小時 15月~2歲:13小時 2~3歲:12.5小時 3~5歲:12小時

為保證寶寶快速的生長發(fā)育,除了要保證寶寶有足夠的營養(yǎng)外,充足的睡眠也是重要的因素,因為在夜間睡眠過程中,體內的生長激素分泌增加,可促進全身個組織的生長,特別是骨骼的生長,“睡的好,長的好”是有一定道理的。再說寶寶睡眠充足了,醒來后精神也充沛、情緒愉快、不吵不鬧,而且胃口也好,有利于寶寶的生長發(fā)育。補充孩子的營養(yǎng)還應該多點注意平時的營養(yǎng)吸取,可以讓孩子多喝牛初乳,像生命陽光牛初乳。

注意培養(yǎng)孩子的睡眠時間,也就是有意識的讓孩子晚上多睡點,而白天可以多陪他玩,讓孩子少睡一會兒,不過剛開始不要刻意的去做,盡量的誰其自然,因為這個時候的孩子還是需要多多睡眠的,一般要到了兩個月的時候才能夠有白天晚上的睡眠規(guī)律。

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