孩子是每個(gè)家庭的天使，他給我們帶了歡樂(lè)，童言無(wú)忌的語(yǔ)言讓每個(gè)人捧腹大笑。但是孩子畢竟是孩子，也會(huì)讓大人為他操碎心。如果自家的孩子長(zhǎng)得比同齡人慢，家人就會(huì)開始擔(dān)憂是不是自家的孩子出了什么問(wèn)題。現(xiàn)在媽媽的福利來(lái)了，我們會(huì)教會(huì)你如何調(diào)養(yǎng)孩子的健康。

寶寶媽媽別心急，我們以中醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)方案來(lái)幫助你，配合調(diào)理，中醫(yī)提倡寶寶要10分養(yǎng)，，現(xiàn)在主要是你們沒(méi)意識(shí)到寶寶這樣是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)造成的，這樣只要調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，寶寶就會(huì)很快調(diào)整過(guò)來(lái).你們要這樣做：

1．多喝白開水：早上起來(lái)就喝白開水（因?yàn)檫@樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)，清潔口腔等！寶寶媽媽們，不要忘記了哦！），半小時(shí)后再喝奶，喝奶后再喝幾口水（以便稀釋奶和清潔口腔）．

2 喝奶和吃輔食（待后說(shuō)明）時(shí)間要有規(guī)律，有間隔，３到４小時(shí)一次，晚上可以４到６小時(shí)，是因?yàn)閷殞毜哪c胃嬌嫩，發(fā)育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運(yùn)作。先少量吃輔食，此時(shí)胃口較好，容易接受輔食，由于輔食量少，沒(méi)吃飽，所以再吃奶。晚上操作難，就只喝奶。

3 中間時(shí)間以喝白開水、榨自制的新鮮的果汁為主，不要吃其他東西，補(bǔ)充充足水分和微生素，促進(jìn)消化、吸收功能的完善，排除體內(nèi)廢物和毒素。（注意的是自制果汁必須衛(wèi)生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，先從少到多，用開水隔杯溫?zé)嵩俸龋袟l件上午、下午各一次，一定要保證每天一次）

4 寶寶出生以后，主要吃乳類食物，但隨著寶寶的長(zhǎng)大，只靠母乳已不能滿足他們的全部營(yíng)養(yǎng)需要了，因此，必須及時(shí)地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)均衡是非常重要的。如果孩子長(zhǎng)得慢，媽媽們不要先自己亂了陣腳，要多讀讀書，從書中找出幫助孩子長(zhǎng)大的方法。正如我剛才說(shuō)的，孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，所以媽媽們要不辭辛苦的為孩子做有營(yíng)養(yǎng)的食物哦，這樣每個(gè)孩子都能在媽媽的細(xì)心照顧下茁壯成長(zhǎng)。