??對一個月寶寶睡眠時間的認知有哪些誤區(qū)呢？
正如我們所知道的一樣，所有的媽媽都很關(guān)注寶寶的成長問題，會非常注意寶寶的飲食教育睡眠等，而事實上，不同年齡的寶寶對這些方面的需求都有所不同。那么一個月寶寶的睡眠時間又是如何呢？而對一個月寶寶睡眠時間的誤區(qū)又有哪些呢？
而事實上一個月寶寶1天應(yīng)睡16小時左右，白天應(yīng)睡4次，每次1.5~2小時，夜間要睡10~11小時。這就是說，除了吃奶、換尿布、玩一會兒，大部分時間就是睡覺。
哄一個月寶寶睡覺的誤區(qū)有哪些呢？
一、認為“不管寶寶什么時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”
睡眠時間充足對于寶寶的生長發(fā)育是非常關(guān)鍵的，因為在睡眠中，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質(zhì)量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所占的比例就會發(fā)生變化。
二、認為“寶寶的睡眠時間沒有達標(biāo)，一定會影響生長發(fā)育。”
一個月大的寶寶有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。
三、認為“一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣。”
對于一個月以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足，質(zhì)量也很好，就能夠滿足他生長發(fā)育的需求。
由此可見。一個月寶寶的睡眠時間也是需要特殊注意的，而媽媽們在對待這一問題上面，也應(yīng)注意不要出現(xiàn)以上哄一個月寶寶睡覺的誤區(qū)，給寶寶一個良好的睡眠環(huán)境，這樣才會更有利于寶寶的發(fā)育成長。
