孕婦吃火鍋好嗎？孕婦吃火鍋的注意事項(xiàng)

2013-06-20 13:53:31　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：火鍋?zhàn)鳛槊耖g流行的美食，流行于全國(guó)各地。我國(guó)的火鍋花色紛呈，百鍋千味。相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人士表示，孕婦可以吃火鍋，不過(guò)，吃火鍋講究巧搭配，

火鍋?zhàn)鳛槊耖g流行的美食，流行于全國(guó)各地。我國(guó)的火鍋花色紛呈，百鍋千味。相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人士表示，孕婦可以吃火鍋，不過(guò)，吃火鍋講究巧搭配，最好多放一些能夠去除油膩的蔬菜。

吃火鍋孕婦的注意事項(xiàng)

吃火鍋多是涮肉，而肉類(lèi)常感染弓形蟲(chóng)。羊群中弓形蟲(chóng)感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲(chóng)常隱匿在這類(lèi)受感染的動(dòng)物肌肉中，火鍋的短時(shí)間加溫并不能將其消滅，孕婦進(jìn)食后，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。

確保衛(wèi)生

注意到以上的問(wèn)題還是可以適當(dāng)吃火鍋的，孕婦最好選擇在家里吃火鍋，這樣不僅可以控制湯料的味道，盡量不是辣的或味道太過(guò)刺激的，而且也可以確保食物的衛(wèi)生。

火鍋雖味美，但在吃火鍋時(shí)要注意衛(wèi)生，講究科學(xué)。一要注意選料新鮮，以免發(fā)生食物中毒。二要掌握好火候，食物若在鍋里燒的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分損壞，并失去鮮味；若不等火候燒開(kāi)就吃，又易引起消化道疾病。此外，應(yīng)注意不要滾湯吃，否則易燙傷口腔和食道的黏膜。

特別注意

孕婦懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時(shí)，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了，引致不適。