孕婦吃豬肚的好處
2017-05-17 02:17:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：豬肚是一種營養(yǎng)豐富的食物，很多人都喜歡吃豬肚，包括孕婦。孕婦吃豬肚是可以的，而且孕婦吃豬肚對胎兒也有很多好處。孕婦吃豬肚是有益于分
豬肚是一種營養(yǎng)豐富的食物，很多人都喜歡吃豬肚，包括孕婦。孕婦吃豬肚是可以的，而且孕婦吃豬肚對胎兒也有很多好處。孕婦吃豬肚是有益于分娩的，而且女性生產(chǎn)后也可以繼續(xù)吃豬肚。
1.補充營養(yǎng)
不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后的時候總會喝些豬肚湯，這樣不僅能夠收腹還能夠補充因為分娩所造成的體力以及營養(yǎng)的消耗產(chǎn)婦產(chǎn)后不要立刻大補，其實具體的要看情況，建議最好是1到兩個禮拜之后可以進(jìn)行滋補。
2.有益于分娩
孕婦女若胎氣不足，以及分娩后身子虛弱者，用豬肚調(diào)養(yǎng)很是適宜。豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽類等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補虛損、健脾胃的成效;蓮子具有健脾益氣的成效。此菜可健脾益胃、補虛益氣，易于消化，準(zhǔn)媽媽在孕晚期常食此湯有益脾胃的成效。在孕婦晚期喝豬肚湯，在寶寶出生后，寶寶的皮膚會又白又光滑。
3.維生素
準(zhǔn)媽媽吃豬肚有利于補充維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，增強自身抵抗力。而且食用豬肚能開胃健脾，緩解準(zhǔn)媽媽的孕吐反應(yīng)。不過食用豬肚時要用鹽清洗干凈粘液和殘留物，否則會引起腹瀉等不良反應(yīng)。
4.預(yù)防畸形
而且豬肚中富含VA、葉酸、煙酸等維生素，此外還含有鈣鐵鋅硒等礦物質(zhì)，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、骨骼發(fā)育都有好處。特別的，豬肚中的葉酸還能有效預(yù)防胎兒先天畸形。
