孕婦可以放心吃墨魚湯嗎
2017-05-17 02:16:59 來源：360常識網
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導語：墨魚的營養價值是比較高，所以一般在生活當中，也受到很多人的喜愛，而對于孕婦來說，是否可以吃墨魚湯了，其實孕婦當然可以食用，而且還可
墨魚的營養價值是比較高，所以一般在生活當中，也受到很多人的喜愛，而對于孕婦來說，是否可以吃墨魚湯了，其實孕婦當然可以食用，而且還可以起到滋養肝腎，安胎利產的效果。
孕婦是可以吃墨魚的。墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品，孕婦吃墨魚不僅可以滋養肝腎、養血滋陰、安胎利產等功效。
1、滋養肝腎
孕婦滋養肝腎最好的食譜就是吃墨魚，墨魚富含蛋白質、維生素A和維生素B等營養素，對肝腎滋養非常的有幫助。
2、養血滋陰
隨著胎兒的生長發育，孕婦需要補氣養血滋陰，才能夠保證胎兒所需的營養需求。墨魚富含蛋白質、鐵、鈣等營養素，可以幫助孕婦養血滋陰，也可以提供胎兒所需的營養。
3、安胎利產
墨魚富含蛋白質、維生素A和維生素B等營養素，孕婦孕期需要蛋白質和維生素供給子宮、胎盤發育，所以孕婦多吃墨魚對于安胎利產非常有作用。
