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懷孕可以吃芡實(shí)嗎?懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:24:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差,身體也會(huì)變得很胖,所以對(duì)飲食的要求就發(fā)生一些變化,其中芡實(shí)是我們很多人都喜歡的,那么懷孕期間能

很多女性在懷孕之后皮膚會(huì)變得特別差,身體也會(huì)變得很胖,所以對(duì)飲食的要求就發(fā)生一些變化,其中芡實(shí)是我們很多人都喜歡的,那么懷孕期間能吃嗎?

芡實(shí)米含有豐富的淀粉,可為人體提供熱能,并含有多種維生素和碳物質(zhì),保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分。芡實(shí)和蓮子功效相仿,而其收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子更強(qiáng)。

孕婦可以吃芡實(shí),推薦食用淮山芡實(shí)粥。此粥有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的功效,對(duì)孕婦心悸、失眠多夢(mèng)、面色萎黃、記憶力減退、注意力不集中等癥有顯著效果。

上面就是對(duì)芡實(shí)孕期能吃嗎的介紹,了解之后我們知道不同的食物對(duì)不同的體質(zhì)的人來說能起到不同的作用,孕期的飲食也注意搭配和做法。

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