孕婦晚上喝豆?jié){好嗎？孕婦晚上可以喝豆?jié){嗎
豆?jié){，是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
孕婦晚上喝豆?jié){好嗎？
豆?jié){是一款老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)飲品，孕婦喝豆?jié){也是沒(méi)有問(wèn)題。那么，孕婦晚上能喝豆?jié){嗎，這個(gè)問(wèn)題的答案當(dāng)然是肯定的。不過(guò)還是建議孕婦最好在早餐時(shí)喝豆?jié){，這樣就可以在一天開(kāi)始的時(shí)候就為自己和寶寶補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。
孕婦喝豆?jié){的注意事項(xiàng)
孕婦不能喝涼的豆?jié){；不能在喝完豆?jié){后馬上睡覺(jué)。因?yàn)檫@兩種情況都會(huì)容易導(dǎo)致腹脹。
沒(méi)有熟的豆?jié){對(duì)人體是有害的。黃豆中含有皂角素，能引起惡心，嘔吐，消化不良；還有一些酶和其他物質(zhì)，如胰蛋白酶仰制物，能降低人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化能力；細(xì)胞凝集素能引起凝血；脲酶毒苷類(lèi)物質(zhì)會(huì)妨礙碘的代謝，仰制甲狀腺素的合成，引起代償性甲狀腺腫大等。
自己在家煮豆?jié){時(shí)，豆?jié){加熱一段時(shí)間后會(huì)看到有氣泡上涌的現(xiàn)象，此時(shí)很多人就誤以為豆?jié){已經(jīng)煮熟了，其實(shí)不然。此時(shí)的“沸騰”其實(shí)是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，是假沸。當(dāng)出現(xiàn)“假沸”現(xiàn)象時(shí)用匙充分?jǐn)嚢瑁敝琳嬲闹蠓泻蟮亩節(jié){才算是真正煮熟。
