早孕可以吃淮山嗎

2017-02-08 12:22:22　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：淮山是一種營養(yǎng)豐富的食物，對身體特別有益處，我們平時的時候吃沒有什么情況，但是對于早孕的女性來說，在生活上還有飲食上都比較的小心，

淮山是一種營養(yǎng)豐富的食物，對身體特別有益處，我們平時的時候吃沒有什么情況，但是對于早孕的女性來說，在生活上還有飲食上都比較的小心，所以有些女性對于吃準山不知道好不好，怕吃了后會對肚子里面的孩子有影響，其實孕婦也是可以吃準山的，也不會對孕婦和胎兒造成影響，現(xiàn)在我們就來了解一下。

淮山具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳、延年益壽等功效，又有鎮(zhèn)靜作用，可以抗肝昏迷，一般人都可食用，其實淮山更適宜適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者，它具有收澀作用，所以對身體可以促進腸胃消化。

懷孕初期可以吃淮山，淮山又叫做山藥，其主要的成分是薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的主要物質，具有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效，而淮山塊莖中含有多糖蛋白成分的粘液質和消化酶素等，可預防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。孕婦吃淮山有助于消化，可讓胎兒吸收更多的營養(yǎng)。

懷孕初期要多注意飲食調節(jié)，飲食要有規(guī)律，不亂吃東西，少吃辛辣食物，淮山可做食療用，一般可以用來熬湯，熬粥，還可以和其他有營養(yǎng)的食物一起煮，如淮山香粥、淮山拌枸杞、淮山薏仁湯等，孕婦可做日常飲食來食用。

通過上述的介紹，我們知道了早孕可以吃準山的，而且還對孕婦特別有益，不但可以起到調理腸胃的作用，而且還有降血脂的功效，平時女性吃淮山后對于養(yǎng)顏美容和美白皮膚抵抗皮膚的衰老也是特別的有效果的，不過在吃的時候是不能多吃的。