懷孕的時(shí)候飲食上有很多注意事項(xiàng)，這其中咖啡就是一個(gè)盡量不要去喝的飲品。孕婦在孕中期的時(shí)候不要去喝咖啡，真的要喝也盡量淺嘗輒止就行，絕對(duì)不要喝的太多，喝太多咖啡對(duì)身體的影響傷害是非常大的。比如懷孕的時(shí)候如果每天喝超過(guò)八杯的咖啡胎兒的死亡率就會(huì)大幅上升，死胎的幾率也會(huì)上升，所以孕中期的時(shí)候準(zhǔn)媽媽們一定要克制住自己，避免給自己和孩子帶來(lái)傷害。

首先，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與那些從不喝咖啡的準(zhǔn)媽媽相比，每天喝4 ~ 7 杯咖啡的準(zhǔn)媽媽死胎發(fā)生的危險(xiǎn)性增加80%，每天喝咖啡超過(guò)8 杯的準(zhǔn)媽媽發(fā)生死胎的危險(xiǎn)性增加三倍以上。

其次，科學(xué)家對(duì)德國(guó)千名以上的準(zhǔn)媽媽進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查性研究顯示，每日喝3 杯以上咖啡的準(zhǔn)媽媽，所產(chǎn)下的胎寶寶體重沒(méi)有超過(guò)兩千克的，明顯比不喝咖啡的或者喝咖啡較少的準(zhǔn)媽媽產(chǎn)下的嬰兒體重輕。

再次，咖啡因會(huì)阻礙胎寶寶的成長(zhǎng)?？Х纫驍z取量中等的準(zhǔn)媽媽，胎寶寶在子宮內(nèi)發(fā)育不全的危險(xiǎn)性，高于不喝咖啡準(zhǔn)媽媽的一倍；攝取咖啡因特別多的準(zhǔn)媽媽，胎寶寶發(fā)育不全的可能性，較一般人多四倍。因此準(zhǔn)媽媽要減少飲用咖啡，每天低于300 毫克。

還有的喝咖啡會(huì)導(dǎo)致孕婦的新陳代謝加快，很容易造成頭疼還有失眠，而孕婦需要的就是充足的休息，睡眠不足的話對(duì)身體傷害也是很大的。并且在懷孕的時(shí)候每天喝的咖啡里咖啡因的含量超過(guò)五百毫克的話，生下的孩子心率還有呼吸會(huì)比較快的，出生后幾天醒的時(shí)間也會(huì)比正常的孩子更長(zhǎng)。