孕婦貧血菜譜有哪些
2017-02-08 08:35:34 來源：360常識網
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導語：補血對于孕婦來說是一個非常重要的環節，尤其是對于貧血的孕婦來說就更為重要了，所以孕婦在這方面一定要做好，不然不僅對孕婦本身的健康有
補血對于孕婦來說是一個非常重要的環節，尤其是對于貧血的孕婦來說就更為重要了，所以孕婦在這方面一定要做好，不然不僅對孕婦本身的健康有嚴重威脅，還會影響到胎兒的發育健康，不過很多孕婦都不太了解在平時應該要什么方法去補血，那么孕婦貧血菜譜有哪些呢？
一、黃芪雞汁粥
材料：重1000～1500克的母雞1只；黃芪15克，大米100克。
做法：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。
用法：早、晚趁熱服食。
宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。
功效：益氣血、填精髓，適用于體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。
二、豬肝粥
材料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克；蔥、姜、油、食鹽各適量。
做法：將動物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。
功效：補肝、養血明目，適用于氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。
三、黑糯米粥
材料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，紅糖適量。
做法：1、大棗洗凈待用。2、桂圓去皮洗凈待用。3、黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
功效：大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
患有貧血的孕婦一定要對自己的身體多加重視，如果想要自己和寶寶都能有一個健康的身體，就要多了解一些關于貧血的一些相關知識，然后再根據一些治療貧血的方法來進行改善，以上介紹了三種治療孕婦貧血的菜譜，希望可以幫助到大家。
