懷孕的時(shí)候可以吃榴蓮嗎
女性多吃水果不僅對(duì)皮膚好，還可以達(dá)到美白的效果。但是有些水果不是所有水果都可以多吃的，比如：木瓜吃多了就會(huì)增加得乳腺癌的幾率。榴蓮堪稱(chēng)是水果皇后，可見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)很豐富。那么是不是所有人都可以吃榴蓮呢？懷孕的人可以吃嗎？下面就給出了解答。
榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，維生素多故有水果之王的稱(chēng)號(hào)。常吃能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，屬滋補(bǔ)水果；同時(shí)榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。
榴蓮含有豐富的脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。但對(duì)于孕婦而言卻不宜多吃。
孕婦飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，口味以清淡為主，肥甘厚味并不適宜。像榴蓮這樣溫燥甜膩的水果之王，孕婦不宜把它作為補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。健康人一天食用榴蓮不要超過(guò)兩瓣，孕婦只能淺嘗輒止。
榴蓮含熱量及糖分高，5OO g就含有5OO千卡的熱量，如果孕婦用榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，可能引起血糖升高，胎兒的體重宜過(guò)重，分娩出巨大胎兒的機(jī)率大。榴蓮纖維素雖多，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，吃過(guò)多會(huì)阻塞腸道，引起便秘，對(duì)于本來(lái)就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，會(huì)加重其負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。
榴蓮的一些相關(guān)知識(shí)點(diǎn)上面都介紹了，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確很高，但是卻不適合孕婦吃的。孕婦可以選擇一些其他的水果，多吃點(diǎn)合適的水果不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多胎兒的成長(zhǎng)也是很有好處的。
